开始胜过规划。 在一项艰难的任务上投入五分钟,往往会变成多得多的时间。就算没有,五分钟也算数。
Yez3 是一款通过每日小步骤实现个人目标的应用。每一天都有三档计划:无论如何都会完成的最低计划,现实可行的 100% 计划,以及留给好日子的最高计划。AI 教练帮你分类任务、拆解大事,并找出是什么挡了路。支持 iPhone、安卓和网页,提供 22 种语言。
我们为什么做 Yez3
多年来,我一直用常规的方式设定目标:周一制定宏伟的计划,早上列一张完美的清单——到了周四,我就悄悄放弃了。并不是我不在乎,而是这份计划是按我最好的一天制定的,而大多数日子并不是。
最终奏效的办法,小得几乎让人难为情。跑五分钟。给那个我一直躲着的项目打一通电话。一旦开始,我通常就会继续下去。就算没继续,这五分钟也仍是向前的一步。
这就成了最低计划——无论如何都要做的事,哪怕累了,哪怕下雨。后来有了给好日子准备的 100% 计划和最高计划,还有一位在事情卡住时问一句“是什么拦住了你?”的教练。
Yez3 就是我当年希望自己拥有的工具。从小处开始,坚持下去,你会到达的。
Anton Bashmakov,Yez3 创始人
关于实现目标,我们相信什么?
糟糕的日子也该算数。 按你最好的一天制定的计划,遇到普通的一天就会崩盘。所以最低计划放在第一位。
不是每项任务都同等重要。 你所做的事里,约 20% 推动你的目标。这些任务排在琐碎之前。
规律造就习惯。 每天做一点,胜过偶尔做很多。
好教练会提问,而不是说教。 当事情卡住时,有用的问题是“是什么拦住了你?”——而不是“你为什么没做?”
我们是怎样打造 Yez3 的?
- 隐私优先。 没有广告,没有跨应用追踪,我们不出售你的数据。你可以查看和编辑教练记住的内容,随时导出数据、删除账户。
- 没有注册门槛。 在手机应用里,你可以先以访客身份开始,之后再决定。
- 坦诚面对局限。 Yez3 是规划与辅导工具。它不是心理治疗、医疗或理财建议,我们在每个相关的页面上都会这样说明。
- 我们阅读每一条留言。 应用里的反馈会直接送到团队手中。问题我们会尽快修复。
Yez3 概览
| 上线时间 | 2026 年 |
| 平台 | iPhone、安卓、网页 |
| 语言 | 22 种 |
| 运营者 | Anton Bashmakov,泰国 |
| 联系方式 | support@yez3.com |