Någon att komma hem till. Från oändligt swipande till en riktig relation.
Hur hjälper Yez3 med relationer?
Yez3 är en AI-coach och dagsplanerare för relationerna du vill ha: hitta en partner, känna dig nära den du har, få vänner som vuxen, finnas där för din familj. Den hindrar målen från att glida till "nästa vecka" — hör av sig, delar upp dem i steg och fungerar även om du är den enda som använder den.
Varför halkar relationsmål efter så lätt?
För att inget tvingar in dem i din kalender. Jobbet har deadlines, räkningarna har förfallodatum — men "ringa mamma", "träffa mina vänner" eller "planera en riktig dejt" kan alltid vänta till nästa vecka. Månaderna går, och de som betyder mest får den tid som blir över.
- "Bli förälskad" var det femte mest populära målet på 43 Things, en av de största communityna för att dela mål; "gifta sig" kom på tionde plats.
Att vilja ha närmare relationer är vanligt. Att ta ett litet steg för dem varje dag är det inte. Det är där Yez3 hjälper till.
Hur ser det ut när det fungerar?
Inte fler uppgifter på en lista. Fler människor i ditt liv — och närmare.
Gnistan tillbaka. Känn er som ett par igen, inte som rumskamrater som delar kalender.
Vänner som stannar. Ett gäng du faktiskt träffar — inte en gruppchatt som har tystnat.
En närmare familj. Föräldrar och barn som hör av dig oftare än på högtiderna.
En fullbokad fredagskväll. Planer, människor, inbjudningar — ett liv du inte vill fly ifrån.
Vilken relation vill du förändra?
Välj det som passar dig — din coach bygger din första plan utifrån det.
Hitta en partner
Börja med mitt målMåste min partner använda Yez3 också?
Nej. Många relationsappar funkar bara när båda registrerar sig. Yez3 funkar för en person: du sätter målet, du tar stegen. Din partner, dina vänner och din familj märker bara att du dyker upp oftare.
- Inga inbjudningar behövs. Ingen annan behöver installera något.
- Alla dina relationer på ett ställe. Partner, vänner, familj och nya bekantskaper — inte bara par.
- Privat. Dina mål och dina samtal med coachen är dina. Vi säljer inte dina data.
Vad händer när du hela tiden skjuter upp människor?
Alla har tänkt ringa. Sedan blir det mycket på jobbet, barnen blir sjuka och det har gått två månader. Din coach märker när en relationsuppgift har väntat för länge — och hjälper dig att göra den så liten att du kan ta den i dag.
Coach: "Ring pappa" har väntat i 6 dagar. Vad är det som gör det svårt?
Du: Jag har aldrig en ledig timme på kvällarna.
Coach: Det behöver inte vara en timme. Vad sägs om ett samtal på 5 minuter på vägen hem i morgon? Jag kan lägga in det i ditt Minimum.
Du: Ok, det funkar.
Coach: Klart. "5 minuters samtal med pappa" ligger i morgondagens Minimum.
- Skriver först. Om din nyckeluppgift fortfarande är öppen mot slutet av dagen hör coachen av sig.
- "Senare" får en tid. Säg "jag ringer i helgen" så frågar coachen: vilken dag, vilken tid?
- Ser mönster. När samma hinder dyker upp gång på gång minns coachen det och tar upp det rakt på sak.
- Hård eller mjuk. Välj en coach som håller dig vid ditt ord eller en som stöttar utan press.
Varför är det här viktigt för dig?
Ett relationsmål handlar aldrig om uppgiften. Det handlar om hur du vill må och vem du vill ha omkring dig. Berätta din anledning för coachen; den minns den och påminner dig när "nästa vecka" låter frestande.
Att inte känna sig ensam. Människor att ringa när något bra — eller dåligt — händer.
Någon att dela livet med. Dejter som blir en relation.
En närmare familj. Barn och föräldrar som vet att du finns där.
Vänner som stannar. Inte bara "vi borde ses någon gång".
Hur kommer jag igång?
- Berätta ditt mål och din anledning. Ett kort quiz — din coach bygger din första plan utifrån svaren.
- Få dagens lilla steg. Ett Minimum som du klarar en hektisk dag, plus 100% och Maximum för bättre dagar.
- Klara ditt Minimum varje dag. Coachen hör av sig, hjälper dig när du kör fast och din svit växer.
Fungerar på egen hand · iPhone, Android och webben
Vad mer hjälper dig att hålla nära kontakt?
| Feature | Text |
|---|---|
| Återkommande uppgifter | "Ring mamma" varje söndag, "Dejtkväll" varje fredag — de hamnar automatiskt i rätt plan. |
| Påminnelser | "Gratulera Anna på födelsedagen" kl. 9 på själva dagen. |
| Töm ut dina tankar och röst | Säg allt som snurrar i huvudet — presenter att köpa, vänner att ringa, planer att göra — så gör Yez3 om det till uppgifter. |
| Kritiskt först | Samtalet med pappa går före ärendena. Rutinuppgifterna väntar tills de viktiga är klara. |
| Historik | Se hur ofta du dök upp för de du bryr dig om de senaste 6 veckorna. |
| Coachens minne | Ditt mål, din anledning, dina vanliga hinder — coachen minns dem, och du kan redigera allt. |
Hur skiljer sig Yez3 från en dejtingapp eller en parapp?
Dejtingappar hjälper dig att träffa människor. Parappar ger två personer frågor och övningar. Yez3 hjälper dig att fortsätta agera för varje relation i ditt liv — och funkar även om du är den enda som använder det.
| Dejtingapp | Parapp | Yez3 | |
|---|---|---|---|
| Fungerar för en person | ✓ | — | ✓ |
| Partner, vänner och familj på ett ställe | — | — | ✓ |
| Delar upp ett mål i dagliga handlingar | — | delvis | ✓ |
| Hör av sig när du halkar efter | — | — | ✓ |
| Hanterar även resten av din dag | — | — | ✓ |
Vad säger forskningen om relationer och små handlingar?
- "Gör" slår "gör inte". I ett ettårigt experiment med 1 066 personer rapporterades 58,9% av målen formulerade som "gör något" som lyckade, mot 47,1% av målen formulerade som "sluta med något". Därför står det i ditt Minimum "Skriv till en vän", inte "Sluta vara osocial". — Oscarsson et al., PLOS ONE, 2020
Den här studien handlar om mål i allmänhet, inte om Yez3.
Vanliga frågor
Kan Yez3 hjälpa mig att hitta en partner?
Yez3 matchar dig inte med människor — appen hjälper dig att fortsätta ta stegen: fylla i en profil, skicka meddelanden, gå på event, säga ja till en dejt. Din coach gör "jag vill träffa någon" till små handlingar och hör av sig så att målet inte stannar av.
Måste min partner använda Yez3 också?
Nej. Yez3 funkar för en person. Du sätter målet och tar stegen — planerar dejter, inleder samtal, skapar tid tillsammans. Din partner behöver inte installera något eller veta att du använder appen.
Kan jag använda Yez3 för vänner och familj, inte bara dejting?
Ja. Du kan sätta mål för vilken relation som helst: skaffa nya vänner, hålla kontakten med gamla, ringa dina föräldrar oftare eller umgås mer med dina barn. Allt ryms i en och samma dagsplan.
Hur mycket tid tar det varje dag?
Ditt Minimum kan vara ett meddelande eller ett samtal på 5 minuter. Att planera dagen tar en eller två minuter, och din coach kan fördela uppgifterna på planerna åt dig. De bättre dagarna kan du göra mer — men det är den lilla dagliga kontakten som håller relationer vid liv.
Vad händer om jag missar några dagar?
Inget dramatiskt. Din coach hjälper dig att komma på vad som kom emellan och gör nästa steg mindre. Dagar du markerar som vilodagar bryter aldrig din svit, och frysningar du har tjänat in kan skydda den automatiskt.
Är Yez3 parterapi?
Nej. Yez3 är ett verktyg för coachning och vanor, inte terapi eller samtalsstöd. Om din relation går igenom allvarliga svårigheter kan en legitimerad terapeut hjälpa dig. Om du är i kris, kontakta ditt lokala nödnummer eller en krislinje i ditt land.
Vad kostar Yez3?
Yez3 är en prenumeration med gratis provperiod för nya prenumeranter. Priset beror på ditt land och visas i App Store eller Google Play innan du betalar. Du kan prova mobilappen som gäst först — utan registrering — och skapa ett konto senare för att behålla dina framsteg.
Människorna du vill ha i ditt liv är närmare än du tror.
Välj den relation som betyder mest just nu — din coach håller dig igång tills den är verklighet.
Yez3 är ett verktyg för coachning och vanor, inte terapi. Om du är i kris, kontakta ditt lokala nödnummer eller en krislinje i ditt land. Om du utsätts för våld, kontakta en lokal hjälplinje för våld i nära relationer.
Jobbar du med något annat också?
- Gå ner i vikt — Mindre fett, mer muskler, en kropp du är stolt över. - Spara pengar — Ett eget hem, noll skulder, dina första 100 000 kr på banken. - Sluta skjuta upp — Lansera äntligen det stora, och gå från jobbet med ett klart huvud. - Hobbyer och lärande — Prata ett nytt språk, spela din favoritlåt, läs 20 böcker om året.