Có người chờ bạn về nhà. Từ việc lướt mãi không hết đến một mối quan hệ thật sự.
Yez3 giúp ích cho các mối quan hệ như thế nào?
Yez3 là huấn luyện viên AI và trình lập kế hoạch ngày cho những mối quan hệ bạn mong muốn: tìm một nửa, gần gũi hơn với người bạn đang có, kết bạn khi đã trưởng thành, ở bên gia đình. Nó không để những mục tiêu này trôi sang «tuần sau» — hỏi thăm, chia thành từng bước và vẫn hiệu quả kể cả khi chỉ mình bạn dùng.
Vì sao mục tiêu về các mối quan hệ dễ bị bỏ quên?
Vì không có gì ép chúng vào lịch của bạn. Công việc có hạn chót, hóa đơn có ngày đến hạn — nhưng «gọi cho mẹ», «gặp bạn bè» hay «lên kế hoạch cho một buổi hẹn hò đàng hoàng» lúc nào cũng có thể để sang tuần sau. Nhiều tháng trôi qua, và những người bạn quan tâm nhất chỉ nhận được phần thời gian còn dư.
- «Phải lòng ai đó» là mục tiêu phổ biến thứ 5 trên 43 Things, một trong những cộng đồng chia sẻ mục tiêu lớn nhất; «kết hôn» đứng thứ 10.
Muốn gần gũi hơn với mọi người là chuyện phổ biến. Làm một bước nhỏ cho điều đó mỗi ngày thì không. Đó là phần Yez3 giúp bạn.
Khi thành công, mọi thứ trông như thế nào?
Không phải thêm việc vào danh sách. Mà là thêm người trong cuộc sống của bạn — và gần gũi hơn.
Ngọn lửa trở lại. Lại thấy mình là một cặp đôi, không phải hai người ở chung dùng chung lịch.
Những người bạn ở lại. Một nhóm bạn thật sự gặp nhau — không phải một nhóm chat đã im lặng.
Một gia đình gần gũi hơn. Bố mẹ và con cái nghe tin bạn nhiều hơn chỉ vào dịp lễ Tết.
Một tối thứ Sáu trọn vẹn. Kế hoạch, con người, lời mời — một cuộc sống bạn không muốn trốn chạy.
Bạn muốn thay đổi mối quan hệ nào?
Chọn điều hợp với bạn — huấn luyện viên sẽ dựng kế hoạch đầu tiên xoay quanh nó.
Tìm một nửa
Bắt đầu với mục tiêu của tôiNgười ấy của tôi có cần dùng Yez3 không?
Không. Nhiều ứng dụng về các mối quan hệ chỉ chạy khi cả hai người cùng đăng ký. Yez3 dùng được cho một người: bạn đặt mục tiêu, bạn thực hiện các bước. Người ấy, bạn bè và gia đình chỉ nhận ra rằng bạn xuất hiện nhiều hơn.
- Không cần lời mời. Không ai khác phải cài đặt gì cả.
- Mọi mối quan hệ ở một nơi. Người ấy, bạn bè, gia đình và những người mới — không chỉ dành cho các cặp đôi.
- Riêng tư. Mục tiêu và cuộc trò chuyện của bạn với huấn luyện viên là của bạn. Chúng tôi không bán dữ liệu của bạn.
Điều gì xảy ra khi bạn cứ lần lữa với mọi người?
Ai cũng định gọi. Rồi công việc bận rộn, con ốm, và thế là hai tháng trôi qua. Huấn luyện viên nhận ra khi một việc về các mối quan hệ chờ quá lâu — và giúp bạn làm nó đủ nhỏ để thực hiện ngay hôm nay.
Huấn luyện viên: «Gọi cho bố» đã chờ 6 ngày rồi. Điều gì khiến việc này khó vậy?
Bạn: Buổi tối mình chẳng bao giờ rảnh được một tiếng.
Huấn luyện viên: Không nhất thiết phải một tiếng. Hay là một cuộc gọi 5 phút trên đường đi bộ về nhà vào ngày mai? Mình có thể đưa vào Kế hoạch tối thiểu của bạn.
Bạn: Ừ, được đó.
Huấn luyện viên: Xong rồi. «Gọi cho bố 5 phút» đã nằm trong Kế hoạch tối thiểu ngày mai.
- Nhắn trước. Nếu việc then chốt của bạn vẫn còn mở gần cuối ngày, huấn luyện viên sẽ hỏi thăm.
- «Để sau» có giờ giấc. Bạn nói «cuối tuần mình sẽ gọi», và huấn luyện viên hỏi: ngày nào, mấy giờ?
- Nhận ra khuôn mẫu. Khi cùng một rào cản cứ xuất hiện lại, huấn luyện viên ghi nhớ và nói thẳng về nó.
- Cứng rắn hoặc Nhẹ nhàng. Chọn huấn luyện viên giữ bạn đúng lời hứa, hoặc huấn luyện viên hỗ trợ mà không gây áp lực.
Điều này có ý nghĩa gì với bạn?
Một mục tiêu về các mối quan hệ chưa bao giờ là chuyện của việc cần làm. Nó là chuyện bạn muốn cảm thấy thế nào và muốn ai ở bên mình. Hãy nói với huấn luyện viên lý do của bạn; nó sẽ ghi nhớ và nhắc bạn khi «tuần sau» nghe có vẻ hấp dẫn.
Không còn cảm thấy cô đơn. Có người để gọi khi có chuyện vui — hay buồn.
Một người để cùng chia sẻ cuộc sống. Những buổi hẹn hò trở thành một mối quan hệ.
Một gia đình gần gũi hơn. Con cái và bố mẹ biết rằng bạn luôn ở đó.
Những người bạn ở lại. Không chỉ là «hôm nào mình gặp nhau nhé».
Tôi bắt đầu như thế nào?
- Cho chúng tôi biết mục tiêu và lý do của bạn. Một bài trắc nghiệm ngắn — huấn luyện viên dựng kế hoạch đầu tiên từ câu trả lời của bạn.
- Nhận bước nhỏ cho hôm nay. Một Kế hoạch tối thiểu bạn làm được trong ngày bận, cùng Kế hoạch 100% và Kế hoạch tối đa cho những ngày tốt hơn.
- Hoàn thành Kế hoạch tối thiểu mỗi ngày. Huấn luyện viên hỏi thăm, giúp khi bạn bí, và chuỗi của bạn dài thêm.
Dùng một mình cũng được · iPhone, Android & Web
Còn gì khác giúp bạn giữ được sự gần gũi?
| Feature | Text |
|---|---|
| Công việc lặp lại | «Gọi cho mẹ» mỗi Chủ nhật, «Tối hẹn hò» mỗi thứ Sáu — chúng tự rơi vào đúng kế hoạch. |
| Nhắc nhở | «Nhắn tin chúc mừng sinh nhật Anna» lúc 9 giờ sáng đúng ngày hôm đó. |
| Trút hết suy nghĩ & giọng nói | Nói ra mọi thứ trong đầu — quà cần mua, bạn bè cần gọi, kế hoạch cần lên — và Yez3 biến chúng thành công việc. |
| Then chốt trước | Gọi cho bố đứng trước việc vặt. Việc vặt vãnh chờ đến khi việc quan trọng xong. |
| Lịch sử | Xem bạn đã có mặt vì những người mình quan tâm thường xuyên đến mức nào trong 6 tuần gần nhất. |
| Bộ nhớ huấn luyện viên | Mục tiêu, lý do, những rào cản quen thuộc của bạn — huấn luyện viên ghi nhớ, và bạn có thể chỉnh sửa mọi thứ. |
Yez3 khác gì ứng dụng hẹn hò hay ứng dụng dành cho cặp đôi?
Ứng dụng hẹn hò giúp bạn gặp gỡ mọi người. Ứng dụng cho cặp đôi đưa ra câu hỏi và bài tập cho hai người. Yez3 giúp bạn tiếp tục hành động cho mọi mối quan hệ trong đời — và vẫn dùng được kể cả khi chỉ mình bạn dùng.
| Ứng dụng hẹn hò | Ứng dụng cho cặp đôi | Yez3 | |
|---|---|---|---|
| Dùng được cho một người | ✓ | — | ✓ |
| Người ấy, bạn bè và gia đình ở một nơi | — | — | ✓ |
| Chia mục tiêu thành hành động mỗi ngày | — | một phần | ✓ |
| Hỏi thăm khi bạn đang chững lại | — | — | ✓ |
| Lo luôn phần còn lại trong ngày của bạn | — | — | ✓ |
Nghiên cứu nói gì về các mối quan hệ và những hành động nhỏ?
- «Làm» thắng «đừng». Trong một thí nghiệm kéo dài một năm với 1.066 người, 58,9% mục tiêu đặt dưới dạng «làm một điều gì đó» được báo cáo là thành công, so với 47,1% mục tiêu đặt dưới dạng «ngừng một điều gì đó». Đó là lý do Kế hoạch tối thiểu của bạn ghi «Nhắn tin cho một người bạn», chứ không phải «Đừng sống khép kín nữa». — Oscarsson et al., PLOS ONE, 2020
Những nghiên cứu này nói về các mối quan hệ và mục tiêu nói chung, không phải về Yez3.
Câu hỏi thường gặp
Yez3 có thể giúp tôi tìm một nửa không?
Yez3 không ghép đôi bạn với ai — nó giúp bạn tiếp tục thực hiện các bước: hoàn thiện hồ sơ, gửi tin nhắn, đi dự sự kiện, nhận lời một buổi hẹn. Huấn luyện viên biến «mình muốn gặp được ai đó» thành những hành động nhỏ và hỏi thăm để mục tiêu không bị đình trệ.
Người ấy của tôi có cần dùng Yez3 không?
Không. Yez3 dùng được cho một người. Bạn đặt mục tiêu và thực hiện các bước — lên kế hoạch hẹn hò, bắt chuyện, dành thời gian bên nhau. Người ấy không cần cài đặt gì hay biết rằng bạn đang dùng.
Tôi có thể dùng Yez3 cho bạn bè và gia đình, không chỉ cho hẹn hò không?
Có. Bạn có thể đặt mục tiêu cho bất kỳ mối quan hệ nào: kết bạn mới, giữ liên lạc với bạn cũ, gọi cho bố mẹ thường xuyên hơn hay dành nhiều thời gian hơn cho con. Tất cả nằm trong cùng một kế hoạch mỗi ngày.
Mỗi ngày mất bao nhiêu thời gian?
Kế hoạch tối thiểu của bạn có thể chỉ là một tin nhắn hay một cuộc gọi 5 phút. Lên kế hoạch cho ngày mất một hai phút, và huấn luyện viên có thể phân loại công việc vào các kế hoạch giúp bạn. Vào ngày tốt hơn bạn có thể làm nhiều hơn — nhưng chính sự liên lạc nhỏ mỗi ngày mới giữ cho các mối quan hệ sống động.
Nếu tôi bỏ lỡ vài ngày thì sao?
Không có gì nghiêm trọng. Huấn luyện viên giúp bạn tìm ra điều gì đã cản trở và làm bước tiếp theo nhỏ hơn. Những ngày bạn đánh dấu là ngày nghỉ không bao giờ làm đứt chuỗi, và các lượt đóng băng đã kiếm được có thể tự động bảo vệ nó.
Yez3 có phải trị liệu cho các cặp đôi không?
Không. Yez3 là công cụ huấn luyện và xây dựng thói quen, không phải trị liệu hay tư vấn tâm lý. Nếu mối quan hệ của bạn đang gặp khó khăn nghiêm trọng, một nhà trị liệu có chứng chỉ hành nghề có thể giúp bạn. Nếu bạn đang khủng hoảng, hãy liên hệ số khẩn cấp tại địa phương hoặc một đường dây hỗ trợ khủng hoảng ở nước bạn.
Yez3 giá bao nhiêu?
Yez3 là dịch vụ đăng ký có dùng thử miễn phí cho người đăng ký mới. Giá phụ thuộc vào quốc gia của bạn và được hiển thị trên App Store hoặc Google Play trước khi bạn thanh toán. Bạn có thể dùng thử ứng dụng di động với tư cách khách trước — không cần đăng ký — rồi tạo tài khoản sau để giữ lại tiến trình.
Những người bạn muốn có trong đời đang gần hơn bạn nghĩ.
Chọn mối quan hệ quan trọng nhất lúc này — huấn luyện viên sẽ giữ bạn đi tiếp cho đến khi nó thành sự thật.
Yez3 là công cụ huấn luyện và xây dựng thói quen, không phải trị liệu. Nếu bạn đang khủng hoảng, hãy liên hệ số khẩn cấp tại địa phương hoặc một đường dây hỗ trợ khủng hoảng ở nước bạn. Nếu bạn đang bị bạo hành, hãy liên hệ một đường dây hỗ trợ nạn nhân bạo lực gia đình ở địa phương.
Bạn cũng đang theo đuổi mục tiêu khác?
- Giảm cân — Bớt mỡ, thêm cơ, một vóc dáng bạn tự hào. - Tiết kiệm tiền — Nhà của riêng mình, không một đồng nợ, 200 triệu ₫ đầu tiên trong tài khoản. - Hết trì hoãn — Cuối cùng cũng ra mắt việc lớn, và rời chỗ làm với đầu óc thảnh thơi. - Sở thích & học tập — Nói một ngoại ngữ mới, chơi bài hát yêu thích, đọc 20 cuốn sách mỗi năm.