Người nói được tiếng Tây Ban Nha. Không phải «tôi từng học vài buổi».
Yez3 giúp bạn duy trì sở thích như thế nào?
Sở thích là thứ đầu tiên bị bỏ lại khi cuộc sống bận rộn. Yez3 giữ chúng sống cho đến khi bạn đến được nơi mình muốn: nói được ngôn ngữ ấy, chơi được bài hát ấy, cầm trên tay cuốn sách đã viết xong. Dùng bất kỳ ứng dụng, khóa học hay giáo viên nào — huấn luyện viên AI nhớ bạn đang hướng tới điều gì, chia dự án lớn thành từng phần và hỏi thăm khi bạn dần xa rời.
Vì sao chúng ta cứ hoãn những điều mình yêu thích?
Không ai bắt bạn làm chúng. Công việc có sếp, hóa đơn có ngày đến hạn — nhưng cây guitar trong góc phòng, cuốn sách đọc dở và khóa học bạn đã trả tiền thì lúc nào cũng có thể chờ. Chúng chờ một cuối tuần rảnh, rồi chờ một tháng yên ả hơn. Trong khi đó, «một ngày nào đó» cứ lùi ra xa.
- «Viết một cuốn sách» là mục tiêu phổ biến thứ 3 trên 43 Things, một trong những cộng đồng chia sẻ mục tiêu lớn nhất.
Muốn làm thì dễ. Dành chỗ cho nó mỗi ngày mới là điều Yez3 giúp bạn.
Một năm nữa, bạn muốn trở thành ai?
Không phải người «vẫn luôn muốn». Mà là người đã làm được.
Một người chơi nhạc. Không phải người «ngày xưa cũng biết chơi chút chút».
Một người đọc sách. 20 cuốn mỗi năm thay vì mãi một cuốn trên đầu giường.
Một tác giả. Cuốn sách của bạn đã viết xong, không phải «một ngày nào đó».
Một người nấu ăn giỏi. Bữa tối mà bạn bè vẫn còn nhắc mãi.
Bạn muốn dành thời gian cho điều gì?
Chọn điều hợp với bạn — huấn luyện viên sẽ dựng kế hoạch đầu tiên xoay quanh nó.
Học một ngoại ngữ
Bắt đầu với mục tiêu của tôiTừng bỏ dở? Hãy bắt đầu lại từ chỗ bạn dừng.
Gần như ai cũng có một sở thích đã bỏ: khóa học dừng ở bài 4, cuốn tiểu thuyết dừng ở chương 2, cây guitar sau ba tuần. Đó không phải thất bại — bạn đã biết mình dừng ở đâu. Yez3 giúp bạn quay lại bằng một bước đủ nhỏ để bắt đầu lại ngay hôm nay, chứ không phải từ đầu.
Huấn luyện viên: Bạn đã không động đến «Bài học tiếng Tây Ban Nha» 9 ngày rồi. Bạn có muốn học tiếp không?
Bạn: Muốn, nhưng mình tụt lại xa quá. Thấy vô nghĩa.
Huấn luyện viên: Bạn không bắt đầu lại từ đầu đâu — bạn đã học tiếng Tây Ban Nha 23 ngày rồi. Hay ngày mai chỉ một bài ôn lại thôi? 5 phút, trong Kế hoạch tối thiểu của bạn.
Bạn: Ừ, được.
Huấn luyện viên: Xong rồi. «Một bài ôn tiếng Tây Ban Nha» đã nằm trong Kế hoạch tối thiểu ngày mai.
- Nhắn trước. Khi có việc bị kẹt hơn 5 ngày, huấn luyện viên sẽ hỏi thăm.
- Nhớ lý do của bạn. Chuyến đi Tây Ban Nha, bài hát cho sinh nhật con gái — huấn luyện viên giữ lại và nhắc bạn.
- Chuỗi ngày không áp lực. Đánh dấu trước những ngày nghỉ. Nhận thêm lượt đóng băng cho những tuần làm tốt — lỡ một ngày sẽ không xóa sạch nhiều tháng luyện tập.
- Cứng rắn hoặc Nhẹ nhàng. Chọn huấn luyện viên giữ bạn đúng lời hứa, hoặc huấn luyện viên hỗ trợ mà không gây áp lực.
Tôi có phải ngừng dùng ứng dụng học ngôn ngữ hay âm nhạc của mình không?
Không — cứ giữ nó. Ứng dụng học ngôn ngữ, bài học âm nhạc, khóa học trực tuyến, ứng dụng theo dõi việc đọc: chúng rất giỏi trong việc dạy. Yez3 đảm bảo bạn thật sự có mặt với chúng, bên cạnh mọi việc khác trong ngày.
- Một kế hoạch cho mọi sở thích. Tiếng Tây Ban Nha, guitar và đọc sách — trong cùng một kế hoạch mỗi ngày với công việc và gia đình.
- Dự án có vạch đích. Không chỉ «luyện mỗi ngày» mà là «học xong khóa học», «viết xong bản nháp», «học 10 bài hát».
- Một huấn luyện viên cho tất cả. Nó biết cả ngày của bạn, nên có thể tìm chỗ cho sở thích của bạn trong đó.
Nó để làm gì?
Một sở thích không bao giờ chỉ là sở thích. Đó là con người bạn muốn trở thành. Hãy nói với huấn luyện viên lý do của bạn; nó sẽ ghi nhớ và nhắc bạn vào những buổi tối khi chiếc ghế sofa trông hấp dẫn hơn.
Một cuộc trò chuyện trong chuyến đi tới. Không chỉ là gọi một ly cà phê.
Bài hát bạn vẫn luôn muốn chơi. Cho chính bạn, hoặc cho người bạn yêu thương.
Cuốn sách của riêng bạn. Viết xong, chứ không phải «một ngày nào đó».
Khoảng thời gian chỉ của riêng bạn. Thứ không phải công việc hay việc nhà.
Tôi bắt đầu như thế nào?
- Cho chúng tôi biết mục tiêu và lý do của bạn. Một bài trắc nghiệm ngắn — huấn luyện viên dựng kế hoạch đầu tiên từ câu trả lời của bạn.
- Nhận bước nhỏ cho hôm nay. Một Kế hoạch tối thiểu bạn làm được trong ngày dài, cùng Kế hoạch 100% và Kế hoạch tối đa cho những buổi tối rảnh.
- Hoàn thành Kế hoạch tối thiểu mỗi ngày. Huấn luyện viên hỏi thăm, giúp bạn quay lại sau khi nghỉ, và chuỗi của bạn dài thêm.
iPhone, Android & Web
Còn gì khác giúp bạn đi tiếp?
| Feature | Text |
|---|---|
| Công việc lặp lại | Guitar mỗi tối, tiếng Tây Ban Nha vào các ngày trong tuần, một bảo tàng mỗi tháng — chúng tự rơi vào đúng kế hoạch. |
| Nhắc nhở | «Đọc sách trước khi ngủ» lúc 10 giờ tối. |
| Hẹn giờ tập trung | Phiên toàn màn hình cho việc viết, luyện tập hay học: 25 phút làm việc, 5 phút nghỉ, kèm âm thanh nền. |
| Trút hết suy nghĩ & giọng nói | Nói ra mọi thứ trong đầu — sách cần mua, bài hát cần học, ý tưởng cho chương tiếp theo — và Yez3 biến chúng thành công việc. |
| Lịch sử | Xem những ngày bạn đã dành thời gian cho sở thích trong 6 tuần gần nhất. |
| Bộ nhớ huấn luyện viên | Mục tiêu, lý do, chỗ bạn dừng lại lần trước — huấn luyện viên ghi nhớ, và bạn có thể chỉnh sửa mọi thứ. |
Yez3 khác gì ứng dụng theo dõi thói quen hay ứng dụng học tập?
Ứng dụng học tập dạy một môn. Ứng dụng theo dõi thói quen đếm dấu tích. Yez3 giúp bạn hoàn thành điều mình đã bắt đầu — bất kỳ sở thích nào, với kế hoạch cho ngày bận và một huấn luyện viên nhận ra khi bạn xa dần.
| Ứng dụng học tập | Theo dõi thói quen | Yez3 | |
|---|---|---|---|
| Theo dõi chuỗi ngày | ✓ | ✓ | ✓ |
| Dùng được cho mọi sở thích | — | ✓ | ✓ |
| Dự án có vạch đích | một phần | — | ✓ |
| Kế hoạch cho ngày bận (Kế hoạch tối thiểu) | — | — | ✓ |
| Giúp bạn quay lại sau khi nghỉ | — | — | ✓ |
| Lo luôn phần còn lại trong ngày của bạn | — | — | ✓ |
Nghiên cứu nói gì về việc theo đuổi kỹ năng mới?
- Mục tiêu nhỏ hơn được đạt thường xuyên hơn. Trong một nghiên cứu với 1,4 triệu người dùng ứng dụng, những người có mục tiêu nhỏ nhất đạt được mục tiêu thường xuyên gấp khoảng ba lần so với những người có mục tiêu lớn nhất. — Gordon, Althoff & Leskovec, Stanford, WWW 2019
- «Làm» thắng «đừng». Trong một thí nghiệm kéo dài một năm với 1.066 người, 58,9% mục tiêu đặt dưới dạng «làm một điều gì đó» được báo cáo là thành công, so với 47,1% mục tiêu đặt dưới dạng «ngừng một điều gì đó». Đó là lý do Kế hoạch tối thiểu của bạn ghi «Chơi 5 phút», chứ không phải «Đừng bỏ buổi luyện tập nữa». — Oscarsson et al., PLOS ONE, 2020
Những nghiên cứu này nói về mục tiêu nói chung, không phải về Yez3.
Câu hỏi thường gặp
Yez3 có thể dạy tôi một ngoại ngữ hay một nhạc cụ không?
Không. Yez3 không dạy — nó giúp bạn tiếp tục học. Hãy dùng bất kỳ ứng dụng, khóa học, giáo viên hay cuốn sách nào bạn thích, và Yez3 đưa việc luyện tập vào kế hoạch hằng ngày, nhắc bạn và hỏi thăm khi bạn bỏ lỡ. Ứng dụng học tập của bạn dạy; Yez3 đảm bảo bạn có mặt.
Tôi đã bắt đầu và bỏ cuộc nhiều lần. Vì sao lần này sẽ khác?
Hầu hết các kế hoạch bắt đầu quá lớn: một tiếng mỗi ngày, ngày nào cũng vậy. Yez3 bắt đầu bằng một Kế hoạch tối thiểu đủ nhỏ cho ngày bận nhất của bạn, như 5 phút luyện tập. Khi bạn xa dần, huấn luyện viên giúp bạn bắt đầu lại từ chỗ đã dừng chứ không phải từ đầu.
Mỗi ngày tôi cần bao nhiêu thời gian?
Kế hoạch tối thiểu của bạn có thể chỉ 5 phút — hai trang sách, một bài học, một bản phác thảo. Vào những buổi tối rảnh bạn có thể làm nhiều hơn. Mười phút mỗi ngày cộng lại thành hơn 60 giờ mỗi năm, đủ để tiến bộ thật sự ở gần như mọi sở thích.
Tôi có thể theo dõi nhiều sở thích cùng lúc không?
Có. Hãy đặt guitar, đọc sách và tiếng Tây Ban Nha vào cùng một kế hoạch mỗi ngày, cạnh các việc công việc và gia đình. Huấn luyện viên giúp bạn quyết định việc nào vào Kế hoạch tối thiểu, để bạn không quá tải vào ngày bận.
Nếu tôi bỏ lỡ vài ngày thì sao?
Không có gì nghiêm trọng. Huấn luyện viên giúp bạn quay lại bằng một bước nhỏ. Những ngày bạn đánh dấu là ngày nghỉ không bao giờ làm đứt chuỗi, và các lượt đóng băng đã kiếm được có thể tự động bảo vệ nó.
Yez3 giá bao nhiêu?
Yez3 là dịch vụ đăng ký có dùng thử miễn phí cho người đăng ký mới. Giá phụ thuộc vào quốc gia của bạn và được hiển thị trên App Store hoặc Google Play trước khi bạn thanh toán. Bạn có thể dùng thử ứng dụng di động với tư cách khách trước — không cần đăng ký — rồi tạo tài khoản sau để giữ lại tiến trình.
Một năm nữa, nó có thể đã là của bạn.
Chọn sở thích bạn cứ trì hoãn — huấn luyện viên sẽ giữ bạn đi tiếp cho đến khi chạm đích.
Bạn cũng đang theo đuổi mục tiêu khác?
- Giảm cân — Bớt mỡ, thêm cơ, một vóc dáng bạn tự hào. - Tiết kiệm tiền — Nhà của riêng mình, không một đồng nợ, 200 triệu ₫ đầu tiên trong tài khoản. - Các mối quan hệ — Gặp đúng người, gần gũi trở lại, không bao giờ một mình tối thứ Sáu. - Hết trì hoãn — Cuối cùng cũng ra mắt việc lớn, và rời chỗ làm với đầu óc thảnh thơi.