Qualcuno che parla spagnolo. Non "ho fatto qualche lezione una volta".
Come ti aiuta Yez3 a non mollare un hobby?
Gli hobby sono i primi a saltare quando la vita si fa frenetica. Yez3 li tiene vivi finché non arrivi dove volevi: parlare la lingua, suonare la canzone, tenere in mano il tuo libro finito. Usa qualsiasi app, corso o insegnante: il tuo coach AI ricorda a cosa stai lavorando, divide i grandi progetti in parti e ti scrive quando ti sei allontanato.
Perché continuiamo a rimandare le cose che ci piacciono?
Nessuno ti obbliga a farle. Il lavoro ha un capo, le bollette hanno una scadenza, ma la chitarra in un angolo, il libro letto a metà e il corso che hai pagato possono sempre aspettare. Aspettano un weekend libero, poi un mese più tranquillo. Intanto il "prima o poi" si allontana sempre di più.
- "Scrivere un libro" era il terzo obiettivo più popolare su 43 Things, una delle più grandi community in cui condividere i propri obiettivi.
Averne voglia è la parte facile. Fare spazio ogni giorno è ciò in cui Yez3 ti aiuta.
Chi vuoi essere tra un anno?
Non qualcuno che "ha sempre voluto". Qualcuno che l'ha fatto.
Un musicista. Non qualcuno che "suonava un po' una volta".
Un lettore. 20 libri l'anno invece di uno sul comodino.
Un autore. Il tuo libro finito, non "prima o poi".
Un ottimo cuoco. La cena di cui i tuoi amici parlano ancora.
Per cosa vuoi ritagliare del tempo?
Scegli quello che fa per te: il tuo coach costruirà il primo piano su di esso.
Imparare una lingua
Parti dal mio obiettivoHai già mollato? Riparti da dove ti eri fermato.
Quasi tutti hanno un hobby abbandonato: il corso alla lezione 4, il romanzo al capitolo 2, la chitarra dopo tre settimane. Non è un fallimento: sai già dove ti sei fermato. Yez3 ti aiuta a tornare con un passo abbastanza piccolo da ripartire oggi, non dall'inizio.
Coach: Non tocchi "Lezione di spagnolo" da 9 giorni. Vuoi riprenderla?
Tu: Sì, ma sono rimasto troppo indietro. Mi sembra inutile.
Coach: Non stai ricominciando da capo: hai già fatto spagnolo per 23 giorni. Che ne dici di una sola lezione di ripasso domani? 5 minuti, nel tuo Minimo.
Tu: Ok, va bene.
Coach: Fatto. "Una lezione di ripasso di spagnolo" è nel Minimo di domani.
- Scrive per primo. Quando qualcosa è fermo da più di 5 giorni, il tuo coach si fa sentire.
- Ricorda il tuo perché. Il viaggio in Spagna, la canzone per il compleanno di tua figlia: il tuo coach lo conserva e te lo ricorda.
- Serie senza sensi di colpa. Segna i giorni di riposo in anticipo. Guadagna congelamenti per le settimane forti: un giorno saltato non cancella mesi di pratica.
- Duro o gentile. Scegli un coach che ti tiene alla parola data o uno che ti sostiene senza pressione.
Devo smettere di usare la mia app di lingue o di musica?
No, tienila. Le app di lingue, le lezioni di musica, i corsi online, i tracker di lettura: sono bravissimi a insegnare. Yez3 fa in modo che tu ti presenti davvero, accanto a tutto il resto della tua giornata.
- Un solo piano per tutti i tuoi hobby. Spagnolo, chitarra e lettura, nello stesso piano giornaliero di lavoro e famiglia.
- Progetti con un traguardo. Non solo "esercitarsi ogni giorno", ma "finire il corso", "scrivere la bozza", "imparare 10 canzoni".
- Un solo coach per tutto. Conosce tutta la tua giornata, quindi sa trovare spazio per il tuo hobby.
A cosa serve?
Un hobby non è mai solo un hobby. È chi vuoi essere. Racconta il tuo motivo al coach: lo ricorda e te lo ripropone nelle sere in cui il divano sembra meglio.
Una conversazione al tuo prossimo viaggio. Non solo ordinare un caffè.
La canzone che hai sempre voluto suonare. Per te, o per qualcuno che ami.
Il tuo libro. Finito, non "prima o poi".
Tempo solo tuo. Qualcosa che non sia lavoro né faccende.
Come si comincia?
- Raccontaci il tuo obiettivo e il tuo motivo. Un breve quiz: il tuo coach costruisce il tuo primo piano a partire dalle risposte.
- Ricevi il piccolo passo di oggi. Un Minimo che riesci a fare in una giornata lunga, più il Piano 100% e il Piano massimo per le serate libere.
- Chiudi il tuo Minimo ogni giorno. Il tuo coach ti scrive, ti aiuta a tornare dopo una pausa e la tua serie cresce.
iPhone, Android e Web
Cos'altro ti aiuta ad andare avanti?
| Feature | Text |
|---|---|
| Attività ricorrenti | Chitarra ogni sera, spagnolo nei giorni feriali, un museo una volta al mese: finiscono automaticamente nel piano giusto. |
| Promemoria | "Leggere prima di dormire" alle 22. |
| Timer di concentrazione | Sessioni a schermo intero per scrivere, esercitarsi o studiare: 25 minuti di lavoro, 5 di pausa, con suoni di sottofondo. |
| Butta giù i pensieri e voce | Dì tutto quello che hai in testa (libri da comprare, canzoni da imparare, idee per il prossimo capitolo) e Yez3 lo trasforma in attività. |
| Cronologia | Guarda in quali giorni hai ritagliato tempo per il tuo hobby nelle ultime 6 settimane. |
| Memoria del coach | Il tuo obiettivo, il tuo motivo, dove ti sei fermato l'ultima volta: il coach lo ricorda e tu puoi modificare qualsiasi cosa. |
In cosa Yez3 è diverso da un habit tracker o da un'app per imparare?
Un'app per imparare insegna una sola materia. Un habit tracker conta le spunte. Yez3 ti aiuta a finire ciò che hai iniziato: qualsiasi hobby, con un piano per i giorni pieni e un coach che si accorge quando ti allontani.
| App per imparare | Habit tracker | Yez3 | |
|---|---|---|---|
| Tiene traccia delle serie | ✓ | ✓ | ✓ |
| Funziona per qualsiasi hobby | — | ✓ | ✓ |
| Progetti con un traguardo | in parte | — | ✓ |
| Piano per i giorni pieni (Minimo) | — | — | ✓ |
| Ti aiuta a tornare dopo una pausa | — | — | ✓ |
| Gestisce anche il resto della tua giornata | — | — | ✓ |
Cosa dice la ricerca su come non mollare nelle nuove competenze?
- Gli obiettivi più piccoli si raggiungono più spesso. In uno studio su 1,4 milioni di utenti di un'app, chi aveva gli obiettivi più piccoli li ha raggiunti circa tre volte più spesso di chi aveva quelli più grandi. — Gordon, Althoff & Leskovec, Stanford, WWW 2019
- "Fare" batte "non fare". In un esperimento durato un anno con 1.066 persone, il 58,9% degli obiettivi formulati come "fai qualcosa" è stato giudicato riuscito, contro il 47,1% di quelli formulati come "smetti di fare qualcosa". Per questo il tuo Minimo dice "Suona 5 minuti", non "Smetti di saltare gli esercizi". — Oscarsson et al., PLOS ONE, 2020
Questi studi riguardano gli obiettivi in generale, non Yez3.
Domande frequenti
Yez3 può insegnarmi una lingua o uno strumento?
No. Yez3 non insegna: ti aiuta a continuare a imparare. Usa l'app, il corso, l'insegnante o il libro che preferisci, e Yez3 mette la pratica nel tuo piano giornaliero, te la ricorda e ti scrive quando salti. La tua app per imparare insegna; Yez3 fa in modo che tu ti presenti.
Ho iniziato e mollato tante volte. Perché stavolta dovrebbe funzionare?
La maggior parte dei piani parte troppo in grande: un'ora al giorno, ogni giorno. Yez3 parte da un Minimo abbastanza piccolo per la tua giornata più piena, come 5 minuti di pratica. Quando ti allontani, il tuo coach ti aiuta a ripartire da dove ti eri fermato invece che dall'inizio.
Quanto tempo mi serve ogni giorno?
Il tuo Minimo può essere di 5 minuti: due pagine, una lezione, uno schizzo. Nelle serate libere puoi fare di più. Dieci minuti al giorno fanno più di 60 ore all'anno, abbastanza per fare progressi veri in quasi qualsiasi hobby.
Posso seguire più hobby insieme?
Sì. Metti chitarra, lettura e spagnolo nello stesso piano giornaliero, accanto alle attività di lavoro e famiglia. Il tuo coach ti aiuta a decidere cosa mettere nel Minimo, così non sovraccarichi una giornata piena.
E se salto qualche giorno?
Niente di drammatico. Il tuo coach ti aiuta a tornare con un piccolo passo. I giorni che segni come giorni di riposo non interrompono mai la tua serie, e i congelamenti guadagnati possono proteggerla automaticamente.
Quanto costa Yez3?
Yez3 è in abbonamento, con una prova gratuita per i nuovi abbonati. Il prezzo dipende dal tuo Paese e viene mostrato nell'App Store o su Google Play prima del pagamento. Puoi provare prima l'app mobile come ospite, senza registrarti, e creare un account più tardi per conservare i tuoi progressi.
Tra un anno potrebbe essere tuo.
Scegli l'hobby che continui a rimandare: il tuo coach ti fa andare avanti finché non ci arrivi.
Lavori anche su qualcos'altro?
- Dimagrire — Meno grasso, più muscoli, un corpo di cui andare fiero. - Risparmiare — Casa tua, zero debiti, i tuoi primi 10.000 € in banca. - Relazioni — Incontra la persona giusta, ritrova l'intesa, mai più un venerdì sera da solo. - Smettere di procrastinare — Lancia finalmente il grande progetto, ed esci dal lavoro con la testa libera.