شخص يتحدث الإسبانية. لا «أخذت بعض الدروس ذات مرة».
كيف يساعدك Yez3 على الاستمرار في هوايتك؟
الهوايات أول ما يتراجع حين تزدحم الحياة. يُبقيها Yez3 حيّة حتى تصل إلى حيث أردت: تتحدث اللغة، وتعزف الأغنية، وتمسك كتابك المنتهي بين يديك. استخدم أي تطبيق أو دورة أو معلّم، ويتذكر مدرّبك الذكي ما تسعى إليه، ويقسّم المشاريع الكبيرة إلى أجزاء، ويتابعك حين تبتعد.
لماذا نؤجّل باستمرار ما نستمتع به؟
لا أحد يجبرك عليها. للعمل مدير، وللفواتير تواريخ استحقاق، لكن الغيتار في الزاوية والكتاب نصف المقروء والدورة التي دفعت ثمنها يمكن دائمًا أن تنتظر. تنتظر عطلة أسبوع فارغة، ثم شهرًا أهدأ. وفي الأثناء يبتعد «يومًا ما» أكثر فأكثر.
- كان «كتابة كتاب» الهدف الثالث الأكثر شيوعًا على موقع 43 Things، أحد أكبر مجتمعات مشاركة الأهداف.
الرغبة هي الجزء السهل. أما إفساح مكان لها كل يوم فهو ما يساعدك فيه Yez3.
من تريد أن تكون بعد عام من الآن؟
لا شخصًا «طالما أراد». بل شخصًا فعلها.
موسيقي. لا شخص «كان يعزف قليلًا».
قارئ. 20 كتابًا في السنة بدل كتاب واحد على طاولة سريرك.
مؤلف. كتابك منتهٍ، لا «يومًا ما».
طاهٍ ماهر. العشاء الذي ما زال أصدقاؤك يتحدثون عنه.
ما الذي تريد تخصيص وقت له؟
اختر ما يناسبك، وسيبني مدرّبك خطتك الأولى حوله.
تعلّم لغة
ابدأ بهدفيتوقفت من قبل؟ ابدأ من حيث توقفت.
تقريبًا لكل شخص هواية تركها: الدورة عند الدرس الرابع، والرواية عند الفصل الثاني، والغيتار بعد ثلاثة أسابيع. هذا ليس فشلًا، فأنت تعرف أين توقفت. يساعدك Yez3 على العودة بخطوة صغيرة بما يكفي لتستأنف اليوم، لا من البداية.
المدرّب: لم تلمس «درس الإسبانية» منذ 9 أيام. هل تريد استئنافه؟
أنت: نعم، لكنني تأخرت كثيرًا. يبدو الأمر بلا جدوى.
المدرّب: أنت لا تبدأ من جديد، فقد درست الإسبانية في 23 يومًا. ما رأيك بدرس مراجعة واحد غدًا؟ 5 دقائق، في خطتك الدنيا.
أنت: حسنًا، لا بأس.
المدرّب: تم. «درس مراجعة واحد في الإسبانية» في خطة الغد الدنيا.
- يكتب أولًا. حين يتعثر شيء أكثر من 5 أيام، يتابعك مدرّبك.
- يتذكر سببك. الرحلة إلى إسبانيا، والأغنية لعيد ميلاد ابنتك، يحتفظ بها مدرّبك ويذكّرك بها.
- سلاسل بلا شعور بالذنب. حدّد أيام الراحة مسبقًا. واكسب تجميدات للسلسلة في الأسابيع القوية، فلا يمحو يوم فائت واحد شهورًا من التدريب.
- صارمة أو لطيفة. اختر مدرّبًا يحاسبك على كلمتك أو مدرّبًا يدعمك بلا ضغط.
هل عليّ التوقف عن استخدام تطبيق اللغة أو الموسيقى؟
لا، أبقِه. تطبيقات اللغات ودروس الموسيقى والدورات عبر الإنترنت ومتتبّعات القراءة، كلها ممتازة في التعليم. أما Yez3 فيحرص على أن تحضر لها فعلًا، إلى جانب كل شيء آخر في يومك.
- خطة واحدة لكل هواياتك. الإسبانية والغيتار والقراءة، في الخطة اليومية نفسها مع العمل والعائلة.
- مشاريع لها خط نهاية. لا «تدرّب يوميًا» فقط، بل «أنهِ الدورة» و«اكتب المسودة» و«تعلّم 10 أغانٍ».
- مدرّب واحد لكل شيء. يعرف يومك كله، فيجد فيه مكانًا لهوايتك.
لأي غرض هذا؟
الهواية ليست مجرد هواية. إنها الشخص الذي تريد أن تكونه. أخبر مدرّبك بسببك، فيتذكره ويذكّرك به في الأمسيات التي تبدو فيها الأريكة أفضل.
محادثة في رحلتك القادمة. لا مجرد طلب قهوة.
الأغنية التي طالما أردت عزفها. لنفسك أو لمن تحب.
كتابك الخاص. منتهيًا، لا «يومًا ما».
وقت لك وحدك. شيء ليس عملًا ولا أعباء منزلية.
كيف أبدأ؟
- أخبرنا بهدفك وسببك. اختبار قصير، فيبني مدرّبك خطتك الأولى من إجاباتك.
- احصل على خطوة اليوم الصغيرة. خطة دنيا تستطيع إنجازها في يوم طويل، مع خطة 100% والخطة القصوى للأمسيات الحرة.
- أنجِز خطتك الدنيا كل يوم. يتابعك مدرّبك، ويساعدك على العودة بعد انقطاع، وتنمو سلسلتك.
iPhone وAndroid والويب
ما الذي يساعدك أيضًا على المواصلة؟
| Feature | Text |
|---|---|
| مهام متكررة | الغيتار كل مساء، والإسبانية في أيام الأسبوع، ومتحف مرة في الشهر، وتصل إلى الخطة المناسبة تلقائيًا. |
| تذكيرات | «اقرأ قبل النوم» في العاشرة مساءً. |
| مؤقّت التركيز | جلسات بملء الشاشة للكتابة أو التدريب أو الدراسة: 25 دقيقة عمل و5 دقائق استراحة، مع أصوات في الخلفية. |
| فرّغ أفكارك والصوت | قل كل ما يدور في ذهنك، من كتب تشتريها وأغانٍ تتعلمها وأفكار للفصل القادم، فيحوّله Yez3 إلى مهام. |
| السجل | اطّلع على الأيام التي خصّصت فيها وقتًا لهوايتك خلال آخر 6 أسابيع. |
| ذاكرة المدرّب | هدفك وسببك وأين توقفت في المرة الماضية، يتذكرها المدرّب، ويمكنك تعديل أي شيء. |
بماذا يختلف Yez3 عن متتبّع العادات وتطبيق التعلّم؟
تطبيق التعلّم يعلّمك مادة واحدة. ومتتبّع العادات يعدّ علامات الإنجاز. أما Yez3 فيساعدك على إنهاء ما بدأته، في أي هواية، بخطة للأيام المزدحمة ومدرّب ينتبه حين تبتعد.
| تطبيق تعلّم | متتبّع عادات | Yez3 | |
|---|---|---|---|
| يتتبّع السلاسل | ✓ | ✓ | ✓ |
| يناسب أي هواية | — | ✓ | ✓ |
| مشاريع لها خط نهاية | جزئيًا | — | ✓ |
| خطة للأيام المزدحمة (الخطة الدنيا) | — | — | ✓ |
| يساعدك على العودة بعد انقطاع | — | — | ✓ |
| يتولى أيضًا بقية يومك | — | — | ✓ |
ماذا تقول الأبحاث عن الاستمرار في تعلّم المهارات الجديدة؟
- الأهداف الأصغر تتحقق بنسبة أكبر. في دراسة على 1.4 مليون مستخدم لتطبيق، بلغ أصحاب الأهداف الأصغر أهدافهم بنحو ثلاثة أضعاف ما بلغها أصحاب الأهداف الأكبر. — Gordon وAlthoff وLeskovec، جامعة ستانفورد، WWW 2019
- «افعل» تتفوق على «لا تفعل». في تجربة امتدت عامًا على 1,066 شخصًا، أُبلغ عن نجاح 58.9% من الأهداف المصوغة على شكل «افعل شيئًا»، مقابل 47.1% من الأهداف المصوغة على شكل «توقف عن شيء». لهذا تقول خطتك الدنيا «اعزف 5 دقائق» لا «توقف عن تفويت التدريب». — Oscarsson وآخرون، PLOS ONE، 2020
هذه الدراسات تتناول الأهداف عمومًا، وليس Yez3.
الأسئلة الشائعة
هل يستطيع Yez3 تعليمي لغة أو آلة موسيقية؟
لا. Yez3 لا يعلّم، بل يساعدك على مواصلة التعلّم. استخدم أي تطبيق أو دورة أو معلم أو كتاب تحبه، فيضع Yez3 التدريب في خطتك اليومية ويذكّرك ويتابعك حين تفوّته. تطبيق التعلّم يعلّم، و Yez3 يحرص على أن تحضر.
بدأت وتوقفت مرات كثيرة. لماذا سينجح هذا؟
معظم الخطط تبدأ كبيرة أكثر من اللازم: ساعة كل يوم. يبدأ Yez3 بخطة دنيا صغيرة بما يكفي لأكثر أيامك ازدحامًا، كخمس دقائق من التدريب. وحين تبتعد يساعدك مدرّبك على الاستئناف من حيث توقفت لا من البداية.
كم من الوقت أحتاج كل يوم؟
يمكن أن تكون خطتك الدنيا 5 دقائق: صفحتان أو درس واحد أو رسم تخطيطي واحد. وفي الأمسيات الحرة يمكنك أن تفعل أكثر. عشر دقائق يوميًا تتراكم إلى أكثر من 60 ساعة في السنة، وهذا يكفي لتحقيق تقدّم حقيقي في أي هواية تقريبًا.
هل يمكنني تتبع عدة هوايات في وقت واحد؟
نعم. ضع الغيتار والقراءة والإسبانية في الخطة اليومية نفسها، إلى جانب مهام العمل والعائلة. ويساعدك مدرّبك على تحديد ما يدخل في الخطة الدنيا، فلا تُثقل يومًا مزدحمًا.
ماذا لو فاتتني بضعة أيام؟
لا شيء دراميًا. يساعدك مدرّبك على العودة بخطوة صغيرة. أيام الراحة التي تحدّدها لا تقطع سلسلتك أبدًا، ويمكن لتجميدات السلسلة التي كسبتها أن تحميها تلقائيًا.
كم يكلّف Yez3؟
Yez3 اشتراك مع فترة تجريبية مجانية للمشتركين الجدد. يختلف السعر بحسب بلدك ويظهر في App Store أو Google Play قبل أن تدفع. ويمكنك تجربة تطبيق الجوال كضيف أولًا، دون تسجيل، ثم إنشاء حساب لاحقًا للاحتفاظ بتقدّمك.
بعد عام من الآن، قد يصبح لك.
اختر الهواية التي تؤجلها باستمرار، ويبقيك مدرّبك مستمرًا حتى تصل.