Kimś, kto mówi po hiszpańsku. A nie kimś po „kilku lekcjach kiedyś”.
Jak Yez3 pomaga wytrwać przy hobby?
Hobby jako pierwsze schodzi na dalszy plan, gdy w życiu robi się tłoczno. Yez3 nie pozwala mu zgasnąć, aż dojdziesz tam, dokąd zmierzasz: mówisz w tym języku, grasz tę piosenkę, trzymasz w rękach swoją skończoną książkę. Korzystaj z dowolnej aplikacji, kursu czy nauczyciela — coach AI pamięta, do czego dążysz, dzieli duże projekty na części i odzywa się, gdy się oddalisz.
Dlaczego wciąż odkładamy to, co sprawia nam przyjemność?
Nikt nas do tego nie zmusza. Praca ma szefa, rachunki mają terminy — ale gitara w kącie, do połowy przeczytana książka i opłacony kurs zawsze mogą poczekać. Czekają na wolny weekend, potem na spokojniejszy miesiąc. A „kiedyś” wciąż się oddala.
- „Napisać książkę” było trzecim najpopularniejszym celem na 43 Things, jednej z największych społeczności dzielących się celami.
Chcieć jest łatwo. Znaleźć na to miejsce każdego dnia — w tym pomaga Yez3.
Kim chcesz być za rok?
Nie kimś, kto „zawsze chciał”. Kimś, kto to zrobił.
Muzykiem. A nie kimś, kto „kiedyś trochę grał”.
Czytelnikiem. 20 książek w roku zamiast jednej na szafce nocnej.
Autorem. Twoja książka skończona, a nie „kiedyś”.
Świetnym kucharzem. Kolacja, o której przyjaciele wciąż opowiadają.
Na co chcesz znaleźć czas?
Wybierz to, co do Ciebie pasuje — coach ułoży wokół tego Twój pierwszy plan.
Nauczyć się języka
Zacznij od mojego celuRzuciłeś wcześniej? Zacznij tam, gdzie skończyłeś.
Prawie każdy ma hobby, które porzucił: kurs na czwartej lekcji, powieść na drugim rozdziale, gitarę po trzech tygodniach. To nie porażka — wiesz już, gdzie przerwałeś. Yez3 pomaga wrócić z krokiem na tyle małym, by zacząć znowu dziś, a nie od początku.
Coach: Nie ruszałeś „Lekcji hiszpańskiego” od 9 dni. Chcesz do niej wrócić?
Ty: Tak, ale tak się zapuściłem. Wydaje się bez sensu.
Coach: Nie zaczynasz od zera — hiszpański robiłeś już przez 23 dni. Może jutro tylko jedna lekcja powtórkowa? 5 minut w Planie minimum.
Ty: Dobra, niech będzie.
Coach: Gotowe. „Jedna lekcja powtórkowa z hiszpańskiego” jest w jutrzejszym Planie minimum.
- Pisze pierwszy. Gdy coś stoi w miejscu dłużej niż 5 dni, coach się odzywa.
- Pamięta, po co to robisz. Podróż do Hiszpanii, piosenka na urodziny córki — coach to zachowuje i przypomina.
- Serie bez poczucia winy. Zaznaczaj dni wolne z wyprzedzeniem. Zdobywaj zamrożenia za mocne tygodnie — jeden opuszczony dzień nie zniweczy miesięcy ćwiczeń.
- Twardy albo łagodny. Wybierz coacha, który rozlicza Cię ze słowa, albo takiego, który wspiera bez presji.
Czy muszę przestać używać mojej aplikacji do nauki języka lub muzyki?
Nie — zostaw ją. Aplikacje językowe, lekcje muzyki, kursy online, trackery czytania: świetnie uczą. Yez3 dba o to, żebyś naprawdę się na nie stawiał, obok całej reszty Twojego dnia.
- Jeden plan dla wszystkich hobby. Hiszpański, gitara i czytanie — w tym samym planie dnia co praca i rodzina.
- Projekty z metą. Nie tylko „ćwicz codziennie”, ale „skończ kurs”, „napisz pierwszą wersję”, „naucz się 10 piosenek”.
- Jeden coach do wszystkiego. Zna cały Twój dzień, więc potrafi znaleźć w nim miejsce na hobby.
Po co to wszystko?
Hobby nigdy nie jest tylko hobby. To to, kim chcesz być. Powiedz coachowi, jaki jest Twój powód; zapamięta go i przypomni Ci w wieczory, gdy kanapa wygląda lepiej.
Rozmowa podczas następnej podróży. Nie tylko zamówienie kawy.
Piosenka, którą zawsze chciałeś zagrać. Dla siebie albo dla kogoś bliskiego.
Własna książka. Skończona, a nie „kiedyś”.
Czas tylko dla Ciebie. Coś, co nie jest pracą ani obowiązkami.
Jak zacząć?
- Powiedz nam, jaki masz cel i dlaczego. Krótki quiz — coach ułoży Twój pierwszy plan na podstawie odpowiedzi.
- Dostań dzisiejszy mały krok. Plan minimum do zrobienia w długi dzień oraz Plan 100% i Plan maksimum na wolne wieczory.
- Zamykaj Plan minimum każdego dnia. Coach się odzywa, pomaga wrócić po przerwie, a Twoja seria rośnie.
iPhone, Android i Web
Co jeszcze pomaga nie przestawać?
| Feature | Text |
|---|---|
| Powtórzenia | Gitara każdego wieczoru, hiszpański w dni robocze, muzeum raz w miesiącu — trafiają do właściwego planu automatycznie. |
| Przypomnienia | „Poczytaj przed snem” o 22:00. |
| Skupienie | Sesje na pełnym ekranie do pisania, ćwiczeń lub nauki: 25 minut pracy, 5 przerwy, z dźwiękami w tle. |
| Wyrzuć myśli i głos | Powiedz wszystko, co masz w głowie — książki do kupienia, piosenki do nauki, pomysły na następny rozdział — a Yez3 zamieni to w zadania. |
| Historia | Zobacz, w które dni znalazłeś czas na hobby, w ciągu ostatnich 6 tygodni. |
| Pamięć coacha | Twój cel, Twój powód, miejsce, w którym ostatnio przerwałeś — coach to pamięta, a Ty możesz edytować wszystko. |
Czym Yez3 różni się od trackera nawyków lub aplikacji do nauki?
Aplikacja do nauki uczy jednego przedmiotu. Tracker nawyków liczy odhaczenia. Yez3 pomaga dokończyć to, co zacząłeś — każde hobby, z planem na zajęte dni i coachem, który zauważa, gdy się oddalasz.
| Aplikacja do nauki | Tracker nawyków | Yez3 | |
|---|---|---|---|
| Śledzi serie | ✓ | ✓ | ✓ |
| Działa przy każdym hobby | — | ✓ | ✓ |
| Projekty z metą | częściowo | — | ✓ |
| Plan na zajęte dni (Plan minimum) | — | — | ✓ |
| Pomaga wrócić po przerwie | — | — | ✓ |
| Ogarnia też resztę Twojego dnia | — | — | ✓ |
Co mówią badania o wytrwałości w nowych umiejętnościach?
- Mniejsze cele osiąga się częściej. W badaniu 1,4 miliona użytkowników aplikacji ludzie z najmniejszymi celami osiągali je około trzy razy częściej niż ci z największymi. — Gordon, Althoff i Leskovec, Stanford, WWW 2019
- „Rób” bije „nie rób”. W rocznym eksperymencie z udziałem 1066 osób 58,9% celów sformułowanych jako „zrób coś” uznano za udane, wobec 47,1% celów sformułowanych jako „przestań coś robić”. Dlatego Twój Plan minimum brzmi „Graj 5 minut”, a nie „Przestań opuszczać ćwiczenia”. — Oscarsson i in., PLOS ONE, 2020
Te badania dotyczą celów w ogóle, a nie Yez3.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Yez3 nauczy mnie języka lub gry na instrumencie?
Nie. Yez3 nie uczy — pomaga Ci się uczyć dalej. Korzystaj z dowolnej aplikacji, kursu, nauczyciela czy książki, a Yez3 wstawi ćwiczenia do Twojego planu dnia, przypomni o nich i odezwie się, gdy je pominiesz. Aplikacja uczy; Yez3 dba o to, żebyś się pojawił.
Zaczynałem i rzucałem wiele razy. Dlaczego tym razem miałoby się udać?
Większość planów zaczyna się za duża: godzina dziennie, codziennie. Yez3 zaczyna od minimum na tyle małego, że zrobisz je w najbardziej zajęty dzień, np. 5 minut ćwiczeń. Gdy się oddalisz, coach pomaga Ci wrócić tam, gdzie skończyłeś, a nie zaczynać od początku.
Ile czasu dziennie potrzebuję?
Twój Plan minimum może trwać 5 minut — dwie strony, jedna lekcja, jeden szkic. W wolne wieczory możesz zrobić więcej. Dziesięć minut dziennie daje w ciągu roku ponad 60 godzin, co wystarczy, by zrobić realne postępy w niemal każdym hobby.
Czy mogę śledzić kilka hobby naraz?
Tak. Wstaw gitarę, czytanie i hiszpański do tego samego planu dnia, obok zadań z pracy i rodziny. Coach pomaga zdecydować, co trafi do Planu minimum, żebyś nie przeciążył zajętego dnia.
Co jeśli opuszczę kilka dni?
Nic dramatycznego. Coach pomoże Ci wrócić małym krokiem. Dni zaznaczone jako wolne nigdy nie przerywają serii, a zdobyte zamrożenia mogą ją automatycznie ochronić.
Ile kosztuje Yez3?
Yez3 działa w modelu subskrypcji z bezpłatnym okresem próbnym dla nowych subskrybentów. Cena zależy od kraju i jest widoczna w App Store lub Google Play przed zakupem. Aplikację mobilną możesz najpierw wypróbować jako gość — bez rejestracji — a konto założyć później, by zachować swoje postępy.
Za rok to może być Twoje.
Wybierz hobby, które wciąż odkładasz — coach poprowadzi Cię, aż dojdziesz do celu.
Pracujesz też nad czymś innym?
- Schudnąć — Mniej tłuszczu, więcej mięśni, ciało, które pokochasz. - Odłożyć pieniądze — Własne mieszkanie, zero długów, pierwsze 50 000 zł na koncie. - Relacje — Poznaj swoją drugą połówkę, znów poczuj bliskość, koniec z samotnymi piątkami. - Przestać prokrastynować — W końcu zrealizuj wielką rzecz i wychodź z pracy z czystą głową.