Czym jest coach AI w Yez3?
Coach AI w Yez3 to osobisty coach rozliczający, wbudowany w Twój planer dnia. Widzi Twój cel i zadania, dodaje je i przenosi wprost w czacie, dzieli zablokowane zadania na małe pierwsze kroki i prosi o konkretną godzinę, gdy mówisz „później”. Pisze pierwszy, gdy kluczowe zadanie jest wciąż otwarte, i pamięta Twoje powracające blokery.
Czym coach w Yez3 różni się od zwykłego chatbota AI?
Chatbot odpowiada, gdy zapytasz. Nie zna Twojego planu, zapomina o Twoich celach i nigdy nie sprawdza, jak Ci idzie. Coach w Yez3 mieszka w Twoim planerze: widzi, co zaplanowałeś, co zrobiłeś i co wciąż odkładasz — i na tej podstawie działa.
| Chatbot AI | Coach w Yez3 | |
|---|---|---|
| Zna Twój główny cel | Tylko jeśli go powtórzysz | ✓ Zawsze |
| Widzi Twój plan dnia | — | ✓ |
| Dodaje, przenosi i zamyka zadania w czacie | — | ✓ |
| Pisze pierwszy | — | ✓ |
| Pamięta Twoje powracające blokery | częściowo | ✓ |
| Pozwala zobaczyć i edytować to, co pamięta | częściowo | ✓ |
| Wie, kiedy kończy się Twój dzień | — | ✓ |
Co coach w Yez3 może dla Ciebie zrobić?
Pomaga zacząć
Jeśli zadanie ani drgnie, coach pomaga ustalić dlaczego. Może coś stoi na przeszkodzie. Może zadanie trzeba po prostu pociąć na mniejsze kawałki. Jeśli coś dużego od kilku dni stoi w miejscu, coach podpowiada, by wstawić jeden jego mały kawałek do Planu minimum.
- Coach: „Napisać biznesplan” czeka już 7 dni. Co sprawia, że to trudne?
- Ty: Jest ogromne. Nie wiem, od czego zacząć.
- Coach: To nie zaczynaj od biznesplanu. Zacznij od jednej strony: „Kim są moi klienci?” 20 minut w jutrzejszym Planie minimum?
Zamienia „później” w godzinę
Powiesz „później”, „jutro” albo „w weekend” o czymś ważnym, a coach zapyta: kiedy dokładnie, o której, na ile minut? Mglisty zamiar zamienia się w spotkanie.
- Ty: Formularze podatkowe zrobię jutro.
- Coach: O której jutro i na jak długo?
- Ty: O 19:00, godzinę.
- Coach: Gotowe. „Formularze podatkowe, 1 godzina” jest w jutrzejszym Planie minimum na 19:00.
Planuje razem z Tobą
Wspomnij o czymś do zrobienia, a coach wstawi to do właściwego planu i oznaczy jako krytyczne albo trywialne. Jeśli to nieoczywiste, zapyta. Gdy nieposortowane zadania się piętrzą, pomoże rozdzielić je do Planu minimum, 100% i maksimum. Bez przełączania ekranów — dodaje, przenosi, zamyka, pomija i usuwa zadania wprost w czacie.
- Ty: Muszę zadzwonić do dentysty, skończyć slajdy na piątek i kupić karmę dla kota.
- Coach: Slajdy idą do krytycznego Planu minimum — to krok do Twojego awansu. Dentysta i karma dla kota idą do trywialnych. Wstawić slajdy na 10:00?
Pilnuje, żeby minimum było pierwsze
Brak Planu minimum na dziś? To pierwsza rzecz, którą coach pomaga naprawić. Wszystko wciśnięte do Planu minimum albo Plan minimum pusty? Tłumaczy system w dwóch–trzech zdaniach — na Twoich własnych zadaniach, bez wykładu.
Zauważa wzorce
Jeśli ten sam bloker pojawia się trzy razy lub więcej — „za zmęczony po pracy”, „rano nie mam czasu” — coach to zapamiętuje i mówi o tym wprost. Nie po to, by Cię obwiniać, ale by zaplanować wokół tego.
- Coach: To już trzeci raz, gdy „za zmęczony po pracy” zatrzymał Twój trening. Spróbujemy przez tydzień rano — 10 minut przed śniadaniem?
Świętuje naprawdę
Zamknij Plan minimum, a coach powie o tym jako pierwszy — z nazwą zadania i Twoją serią. Bez „ale Twój Plan 100% wciąż jest otwarty”. Wygrana to wygrana.
- Coach: Minimum zamknięte — „Spacer 10 minut” zrobiony. To już 12. dzień z rzędu 🔥
Nie męczy trywialnymi sprawami
Coach skupia się na tym, co przybliża Cię do celu. Nie pyta o zakupy ani maile i sam nie proponuje zadań trywialnych.
Kiedy coach pisze pierwszy?
Większość aplikacji czeka, aż wrócisz. Wtedy dzień często już minął. Coach w Yez3 pisze pierwszy — ale tylko wtedy, gdy to ma znaczenie.
- Kluczowe zadanie jest wciąż otwarte pod koniec Twojego dnia.
- Nieposortowane zadania się piętrzą i potrzebują planu.
- Zadanie czeka dłużej niż 5 dni.
Według Twojego harmonogramu
- Godziny ciszy. Sam wybierasz, kiedy coach może pisać pierwszy — domyślnie 09:00–23:00.
- Dni wolne. Wybierz dni, w których coach zostawia Cię w spokoju.
- Twój aktywny dzień. Ustal, kiedy Twój dzień jest aktywny. Pod jego koniec coach przestaje proponować nowe zadania na dziś i przechodzi do wieczornego podsumowania.
Co dzieje się pod koniec dnia?
Wieczorem rozmowa skręca ku wynikom. Coach pomaga zobaczyć, co się udało, zdecydować, co zrobić z tym, co nie, i zaplanować jutro — zaczynając od jutrzejszego Planu minimum.
- Coach: Dziś: Plan minimum zamknięty, 2 z 4 zadań z Planu 100%. „Napisać do właściciela mieszkania” się nie udało — przenieść na jutro?
- Ty: Tak, rano.
- Coach: Gotowe, 9:00. Jaki jest jutrzejszy Plan minimum?
Czy mogę wybrać, jak coach do mnie mówi?
Tak. Wybierz ton, który na Ciebie działa, i zmieniaj go w każdej chwili.
| Twardy | Łagodny | |
|---|---|---|
| Styl | Prosi o konkrety, rozlicza Cię ze słowa | Wspiera bez presji |
| Mówisz: „Znowu opuściłem bieganie.” | „To już trzeci raz w tym tygodniu. Co dokładnie stanęło na przeszkodzie i jaki jest plan na jutro — godzina i minuty?” | „Zdarza się. Ułatwimy sobie jutro? Tylko 5 minut, zaraz po przebudzeniu.” |
| Dobry dla | Osób, które potrzebują kopniaka | Osób, które były dla siebie zbyt surowe |
Co coach o mnie pamięta?
Coach z czasem buduje Twój obraz, żebyś nie musiał się codziennie tłumaczyć. Wszystko, co pamięta, jest na ekranie Pamięć coacha — możesz to edytować lub usunąć.
- Cele długoterminowe — do czego zmierzasz.
- Powracające blokery — co zwykle staje Ci na drodze.
- Wartości i motywatory — dlaczego to dla Ciebie ważne.
- Preferowany styl — jak lubisz, by się do Ciebie zwracać.
- Notatki coacha — co zauważył po drodze.
Coach potrafi też przeszukiwać Twoje dawne rozmowy i podsumowania dni — więc „jak w zeszłym miesiącu” naprawdę coś znaczy.
Czy to, co mówię coachowi, jest prywatne?
Mówisz coachowi o swoich celach i życiu. Dlatego prywatność jest częścią produktu, a nie dodatkiem na koniec.
- Ty kontrolujesz pamięć. Zobacz, edytuj lub usuń wszystko, co coach pamięta.
- Bez reklam i śledzenia. Yez3 nie pokazuje reklam i nie śledzi Cię w innych aplikacjach ani na innych stronach.
- Nie na sprzedaż. Nie sprzedajemy Twoich danych — ani reklamodawcom, ani nikomu innemu.
- Odejdź, kiedy chcesz. Usuń konto prosto w Ustawieniach. Pobierz wszystkie swoje dane z aplikacji webowej.
Czym coach nie jest
Coach jest po to, by pomagać Ci planować, zaczynać i nie przestawać. Nie zastępuje specjalistów.
- Nie jest terapeutą. Jeśli przechodzisz przez coś poważnego, porozmawiaj z licencjonowanym specjalistą. Jeśli jesteś w kryzysie, skontaktuj się z lokalnym numerem alarmowym lub telefonem zaufania w swoim kraju.
- Nie jest lekarzem ani doradcą finansowym. W sprawie decyzji dotyczących zdrowia lub pieniędzy zapytaj specjalistę.
- Może się mylić. Jak każde AI, coach może popełniać błędy. Zawsze widzisz swój plan i to Ty decydujesz, co w nim zostaje.
Jak zacząć rozmawiać z coachem?
- Wypełnij krótki quiz. Coach używa Twoich odpowiedzi, by ułożyć pierwszą tablicę zadań i napisać pierwszą wiadomość.
- Powiedz mu, co masz na głowie. Wpisz albo przytrzymaj mikrofon i mów.
- Zamknij Plan minimum. Coach się odzywa, pomaga, gdy utkniesz, i świętuje Twoje zwycięstwa.
iPhone, Android i Web
Najczęściej zadawane pytania
Czym jest coach AI rozliczający?
Coach AI rozliczający pomaga robić to, co zapowiedziałeś. Coach w Yez3 zna Twój cel, widzi Twój plan dnia, odzywa się, gdy kluczowe zadanie jest wciąż otwarte, prosi o konkretną godzinę, gdy mówisz „później”, i pomaga zacząć od nowa po potknięciu — jak partner do rozliczania się, który jest zawsze dostępny.
Czy nie mogę po prostu użyć ChatGPT lub innego chatbota jako coacha?
Ogólny chatbot nie widzi Twojego planu dnia, nie przeniesie Twoich zadań i nie wie, że kluczowe zadanie wciąż czeka dziś wieczorem. Coach w Yez3 widzi Twój faktyczny plan, może dodawać i przenosić zadania w czacie, pamięta Twoje cele i powracające blokery, a gdy coś ważnego się wymyka, odzywa się pierwszy.
Czy coach nie będzie pisał do mnie zbyt często?
Nie. Pisze pierwszy tylko w trzech przypadkach: gdy kluczowe zadanie jest wciąż otwarte pod koniec Twojego dnia, gdy nieposortowane zadania się piętrzą albo gdy zadanie czeka dłużej niż 5 dni. Sam wybierasz godziny, w których może pisać, oraz swoje dni wolne.
Czy coach może zmieniać moje zadania bez pytania?
Coach pracuje z Twoim planem w czacie — gdy rozmawiasz o zadaniach, może je dodawać, przenosić lub zamykać. Wszystko, co robi, widać na Twoim ekranie „Dziś”, a każdą zmianę możesz sam poprawić lub cofnąć.
Czy mogę usunąć to, co coach o mnie pamięta?
Tak. Otwórz ekran Pamięć coacha, by zobaczyć swoje cele, blokery, wartości, motywatory, preferowany styl i notatki coacha. Edytuj lub usuń cokolwiek. Możesz też usunąć całe konto prosto w Ustawieniach.
Czy coach mówi w moim języku?
Interfejs Yez3 jest dostępny w 22 językach, a z coachem możesz rozmawiać w swoim własnym — tekstem lub głosem.
Czy coach to prawdziwa osoba?
Nie. To coach AI wbudowany w Yez3. Jest dostępny o każdej porze, pamięta Twój kontekst i pracuje z Twoim planem — ale nie jest terapeutą, lekarzem ani doradcą finansowym.
Ile kosztuje Yez3?
Yez3 działa w modelu subskrypcji z bezpłatnym okresem próbnym dla nowych subskrybentów. Cena zależy od kraju i jest widoczna w App Store lub Google Play przed zakupem. Aplikację mobilną możesz najpierw wypróbować jako gość — bez rejestracji — a konto założyć później, by zachować swoje postępy.
Niech ktoś zapyta: „Co stoi na przeszkodzie?”
Wybierz swój cel, ustal pierwszy Plan minimum i pozwól, by resztą zajął się coach.
Coach w Yez3 to AI i może się mylić. To nie jest usługa medyczna, porada finansowa ani terapia. Jeśli jesteś w kryzysie, skontaktuj się z lokalnym numerem alarmowym lub telefonem zaufania w swoim kraju.