스스로 포기하지 않게 도와주는 AI 코치

챗봇은 물어볼 때만 답해요. 당신의 플랜을 모르고, 목표를 잊고, 먼저 확인하지도 않아요. Yez3 코치는 플래너 안에 있어요. 무엇을 계획했는지, 무엇을 했는지, 무엇이 자꾸 미뤄지는지 보고 그에 맞춰 행동해요.

작업이 움직이지 않으면 코치가 이유를 찾도록 도와줘요. 무언가가 가로막고 있을 수도 있고, 더 작은 조각으로 나눠야 할 수도 있어요. 큰 일이 며칠째 그대로라면 코치가 그중 작은 조각 하나를 최소 플랜에 넣어 보라고 제안해요.

• 코치: "사업 계획서 쓰기"가 7일째 기다리고 있어요. 무엇이 어렵게 만드나요?
• 나: 너무 커요. 어디서부터 시작해야 할지 모르겠어요.
• 코치: 그럼 계획서로 시작하지 마세요. 한 페이지로 시작해요. "내 고객은 누구인가?" 내일의 최소 플랜에 20분 넣을까요?

중요한 일을 "나중에", "내일", "이번 주말"이라고 하면 코치가 물어봐요. 정확히 언제, 몇 시에, 몇 분 동안 할 건가요? 막연한 의도가 약속이 돼요.

• 나: 세금 서류는 내일 할게요.
• 코치: 내일 몇 시에, 얼마나 하실 건가요?
• 나: 저녁 7시, 한 시간이요.
• 코치: 완료했어요. "세금 서류 1시간"이 내일 저녁 7시 최소 플랜에 들어갔어요.

해야 할 일을 말하면 코치가 알맞은 플랜에 넣고 핵심 또는 일상으로 표시해요. 분명하지 않으면 물어봐요. 분류하지 않은 작업이 쌓이면 최소 플랜, 100% 플랜, 최대 플랜으로 나누도록 도와줘요. 화면을 오갈 필요 없이 채팅에서 바로 작업을 추가하고, 옮기고, 완료하고, 건너뛰고, 삭제해요.

• 나: 치과에 전화하고, 금요일 발표 슬라이드 끝내고, 고양이 사료 사야 해요.
• 코치: 슬라이드는 승진 목표를 위한 거니까 핵심 최소 플랜에 넣을게요. 치과와 고양이 사료는 일상으로 갈게요. 슬라이드를 오전 10시에 할까요?

오늘 최소 플랜이 없나요? 코치가 가장 먼저 고치도록 도와줘요. 모든 게 최소 플랜에 몰려 있거나 최소 플랜이 비어 있나요? 강의가 아니라 당신의 작업을 예로 들어 두세 문장으로 시스템을 설명해 줘요.

"퇴근하면 너무 피곤해요", "아침에 시간이 없어요"처럼 같은 장애물이 세 번 이상 나오면 코치가 기억해 두고 직접 이야기해요. 탓하려는 게 아니라 그 장애물을 피해 계획하려는 거예요.

• 코치: "퇴근하면 너무 피곤해요"가 운동을 막은 게 이번이 세 번째예요. 일주일만 아침에 해 볼까요? 아침 식사 전 10분이요.

최소 플랜을 끝내면 코치가 가장 먼저 그걸 말해요. 작업 이름과 연속 기록을 짚어서요. "그런데 100% 플랜은 아직 남았어요" 같은 말은 없어요. 성공은 성공이에요.

• 코치: 최소 플랜 완료 — "10분 걷기" 끝! 12일 연속이에요 🔥

코치는 목표를 움직이는 일에 집중해요. 장보기나 메일은 묻지 않고, 일상 작업을 먼저 제안하지도 않아요.

대부분의 앱은 당신이 돌아오길 기다려요. 그때쯤이면 하루가 이미 지나간 경우가 많아요. Yez3 코치는 먼저 말을 걸어요. 다만 꼭 필요할 때만요.

• 하루가 끝나갈 때 핵심 작업이 남아 있을 때.
• 분류하지 않은 작업이 쌓여 플랜이 필요할 때.
• 작업이 5일 넘게 기다리고 있을 때.

저녁에는 대화가 결과로 넘어가요. 코치가 한 일을 확인하고, 못 한 일은 어떻게 할지 정하고, 내일 최소 플랜부터 계획하도록 도와줘요.

• 코치: 오늘은 최소 플랜 완료, 100% 플랜 4개 중 2개 완료예요. "집주인에게 메일 보내기"는 못 했네요. 내일로 옮길까요?
• 나: 네, 아침에요.
• 코치: 오전 9시로 옮겼어요. 내일의 최소 플랜은 무엇으로 할까요?

네. 나에게 맞는 톤을 고르고 언제든 바꿀 수 있어요.

코치는 시간이 지날수록 당신에 대한 그림을 만들어 가서, 매일 나를 설명하지 않아도 돼요. 코치가 기억하는 모든 것은 코치 메모리 화면에 있고, 무엇이든 편집하거나 삭제할 수 있어요.

• 장기 목표 — 무엇을 향해 가고 있는지.
• 반복되는 장애물 — 보통 무엇이 발목을 잡는지.
• 가치관과 동기 요인 — 왜 그게 중요한지.
• 선호하는 스타일 — 어떤 방식으로 대화하길 원하는지.
• 코치 메모 — 코치가 지켜보며 알아챈 것.

코치는 지난 대화와 하루 요약도 검색할 수 있어서, "지난달처럼"이라는 말이 실제로 의미를 가져요.

코치에게 목표와 삶에 대해 이야기하게 돼요. 그래서 개인정보 보호는 나중에 덧붙이는 기능이 아니라 제품의 일부예요.

• 메모리는 당신이 관리해요. 코치가 기억하는 모든 것을 보고, 편집하고, 삭제할 수 있어요.
• 광고도 추적도 없어요. Yez3에는 광고가 없고, 다른 앱이나 사이트까지 따라다니지 않아요.
• 판매하지 않아요. 데이터를 판매하지 않아요. 광고주에게도, 그 누구에게도요.
• 언제든 떠날 수 있어요. 설정에서 바로 계정을 삭제하세요. 웹 앱에서 모든 데이터를 내려받으세요.

코치는 계획하고, 시작하고, 계속 가도록 돕기 위해 있어요. 전문가를 대신하지 않아요.

• 심리 상담사가 아니에요. 심각한 일을 겪고 있다면 자격을 갖춘 전문가와 이야기하세요. 위기 상황이라면 거주 국가의 긴급 전화번호나 위기 상담 전화로 연락하세요.
• 의사나 금융 자문사가 아니에요. 건강이나 돈에 관한 결정은 전문가에게 물어보세요.
• 실수할 수 있어요. 모든 AI가 그렇듯 코치도 틀릴 수 있어요. 플랜은 언제나 당신이 보고, 무엇을 남길지 당신이 정해요.