Huấn luyện viên AI không để bạn bỏ cuộc

Chatbot chỉ trả lời khi bạn hỏi. Nó không biết kế hoạch của bạn, quên mục tiêu của bạn và không bao giờ hỏi thăm bạn. Huấn luyện viên của Yez3 sống ngay trong ứng dụng lập kế hoạch của bạn: nó thấy bạn đã lên kế hoạch gì, đã làm gì và cái gì cứ bị hoãn mãi — và hành động dựa trên đó.

Nếu một việc không nhúc nhích, huấn luyện viên giúp bạn tìm ra lý do. Có thể có điều gì đó đang cản đường. Có thể việc đó chỉ cần được cắt thành những phần nhỏ hơn. Nếu một việc lớn mấy ngày chưa nhúc nhích, huấn luyện viên gợi ý đưa một phần nhỏ của nó vào Kế hoạch tối thiểu của bạn.

• Huấn luyện viên: «Viết kế hoạch kinh doanh» đã chờ 7 ngày rồi. Điều gì khiến việc này khó vậy?
• Bạn: Nó khổng lồ quá. Mình không biết bắt đầu từ đâu.
• Huấn luyện viên: Vậy đừng bắt đầu với cả kế hoạch. Bắt đầu với một trang: «Khách hàng của mình là ai?» 20 phút trong Kế hoạch tối thiểu ngày mai nhé?

Bạn nói «để sau», «mai» hay «cuối tuần này» về một việc quan trọng, và huấn luyện viên hỏi: chính xác khi nào, mấy giờ, trong bao nhiêu phút? Một ý định mơ hồ trở thành một cuộc hẹn.

• Bạn: Mai mình sẽ làm giấy tờ thuế.
• Huấn luyện viên: Mai mấy giờ, và làm trong bao lâu?
• Bạn: 7 giờ tối, một tiếng.
• Huấn luyện viên: Xong rồi. «Giấy tờ thuế, 1 tiếng» đã nằm trong Kế hoạch tối thiểu ngày mai lúc 7 giờ tối.

Bạn nhắc đến một việc cần làm, và huấn luyện viên đặt nó vào đúng kế hoạch rồi đánh dấu then chốt hay vặt vãnh. Nếu không rõ ràng, nó hỏi lại. Khi việc chưa phân loại chất đống, nó giúp bạn phân vào Kế hoạch tối thiểu, Kế hoạch 100% và Kế hoạch tối đa. Không cần chuyển màn hình — nó thêm, dời, đóng, bỏ qua và xóa công việc ngay trong chat.

• Bạn: Cần gọi nha sĩ, làm xong slide cho thứ Sáu và mua đồ ăn cho mèo.
• Huấn luyện viên: Slide vào Kế hoạch tối thiểu then chốt — chúng phục vụ mục tiêu thăng chức của bạn. Gọi nha sĩ và mua đồ ăn cho mèo vào vặt vãnh. Bạn muốn làm slide lúc 10 giờ sáng không?

Hôm nay chưa có Kế hoạch tối thiểu? Đó là điều đầu tiên huấn luyện viên giúp bạn sửa. Mọi thứ nhét vào Kế hoạch tối thiểu, hay để Kế hoạch tối thiểu trống? Nó giải thích hệ thống trong hai ba câu — dùng chính những việc của bạn, không phải một bài giảng.

Nếu cùng một rào cản xuất hiện ba lần trở lên — «mệt quá sau giờ làm», «sáng không có thời gian» — huấn luyện viên ghi nhớ và nói thẳng về nó. Không phải để trách bạn, mà để lên kế hoạch quanh nó.

• Huấn luyện viên: Đây là lần thứ ba «mệt quá sau giờ làm» làm bạn bỏ buổi tập. Bạn thử tập buổi sáng một tuần nhé — 10 phút trước bữa sáng?

Hoàn thành Kế hoạch tối thiểu, và huấn luyện viên nói điều đó trước tiên — gọi tên việc đã làm, kèm chuỗi của bạn. Không có kiểu «nhưng Kế hoạch 100% của bạn vẫn còn mở». Thắng là thắng.

• Huấn luyện viên: Đã hoàn thành Kế hoạch tối thiểu — «Đi bộ 10 phút» xong rồi. Đây là ngày thứ 12 liên tiếp 🔥

Huấn luyện viên tập trung vào điều đưa mục tiêu của bạn tiến lên. Nó không hỏi về chuyện đi chợ hay email, và không tự gợi ý các việc vặt vãnh.

Hầu hết các ứng dụng chờ bạn quay lại. Khi đó, ngày thường đã trôi qua. Huấn luyện viên của Yez3 nhắn trước — nhưng chỉ khi thật sự cần.

• Một việc then chốt vẫn còn mở gần cuối ngày của bạn.
• Việc chưa phân loại chất đống và cần một kế hoạch.
• Một việc đã chờ hơn 5 ngày.

Buổi tối, cuộc trò chuyện chuyển sang kết quả. Huấn luyện viên giúp bạn thấy việc nào đã xong, quyết định làm gì với việc chưa xong và lên kế hoạch cho ngày mai — bắt đầu từ Kế hoạch tối thiểu của ngày mai.

• Huấn luyện viên: Hôm nay: đã xong Kế hoạch tối thiểu, 2 trên 4 việc của Kế hoạch 100%. «Gửi email cho chủ nhà» chưa làm được — dời sang ngày mai nhé?
• Bạn: Ừ, buổi sáng.
• Huấn luyện viên: Xong rồi, 9 giờ sáng. Kế hoạch tối thiểu của ngày mai là gì?

Có. Chọn giọng điệu hợp với bạn, và đổi bất cứ lúc nào.

Huấn luyện viên dần dần hiểu rõ về bạn, nên bạn không phải giải thích lại mỗi ngày. Mọi điều nó ghi nhớ nằm trên màn hình Bộ nhớ huấn luyện viên — bạn có thể chỉnh sửa hoặc xóa bất kỳ điều gì.

• Mục tiêu dài hạn — điều bạn đang hướng tới.
• Rào cản lặp lại — điều thường cản đường bạn.
• Giá trị và động lực — vì sao điều này quan trọng với bạn.
• Phong cách giao tiếp — cách bạn thích được trò chuyện.
• Ghi chú của huấn luyện viên — những gì nó nhận ra trên đường đi.

Huấn luyện viên cũng có thể tìm lại các cuộc trò chuyện và bản tóm tắt hằng ngày trước đây của bạn — để «như tháng trước» thật sự có nghĩa.

Bạn kể với huấn luyện viên về mục tiêu và cuộc sống của mình. Vì vậy quyền riêng tư là một phần của sản phẩm, không phải điều nghĩ sau.

• Bạn kiểm soát bộ nhớ. Xem, chỉnh sửa hoặc xóa bất kỳ điều gì huấn luyện viên ghi nhớ.
• Không quảng cáo, không theo dõi. Yez3 không hiển thị quảng cáo và không theo dõi bạn qua các ứng dụng hay trang web khác.
• Không để bán. Chúng tôi không bán dữ liệu của bạn — không cho nhà quảng cáo, không cho bất kỳ ai.
• Rời đi bất cứ lúc nào. Xóa tài khoản ngay trong Cài đặt. Tải toàn bộ dữ liệu của bạn từ ứng dụng web.

Huấn luyện viên ở đây để giúp bạn lên kế hoạch, bắt đầu và đi tiếp. Nó không thay thế các chuyên gia.

• Không phải nhà trị liệu. Nếu bạn đang trải qua điều gì nghiêm trọng, hãy nói chuyện với một chuyên gia có chứng chỉ hành nghề. Nếu bạn đang khủng hoảng, hãy liên hệ số khẩn cấp tại địa phương hoặc một đường dây hỗ trợ khủng hoảng ở nước bạn.
• Không phải bác sĩ hay cố vấn tài chính. Với quyết định về sức khỏe hay tiền bạc, hãy hỏi chuyên gia.
• Có thể mắc sai lầm. Như mọi AI, huấn luyện viên có thể sai. Bạn luôn thấy kế hoạch của mình và quyết định điều gì ở lại trong đó.