Che cos'è il coach AI di Yez3?
Il coach AI di Yez3 è un coach personale che ti aiuta a mantenere gli impegni, integrato nel tuo planner giornaliero. Vede il tuo obiettivo e le tue attività, le aggiunge e le sposta direttamente in chat, divide le attività bloccate in piccoli primi passi e chiede un orario preciso quando dici "più tardi". Ti scrive per primo quando un'attività chiave è ancora aperta e ricorda i tuoi blocchi ricorrenti.
In cosa il coach di Yez3 è diverso da un normale chatbot AI?
Un chatbot risponde quando glielo chiedi. Non conosce il tuo piano, dimentica i tuoi obiettivi e non ti controlla mai. Il coach di Yez3 vive dentro il tuo planner: vede cosa hai pianificato, cosa hai fatto e cosa continui a rimandare, e agisce di conseguenza.
| Chatbot AI | Coach di Yez3 | |
|---|---|---|
| Conosce il tuo obiettivo principale | Solo se lo ripeti | ✓ Sempre |
| Vede il tuo piano giornaliero | — | ✓ |
| Aggiunge, sposta e chiude attività in chat | — | ✓ |
| Ti scrive per primo | — | ✓ |
| Ricorda i tuoi blocchi ricorrenti | in parte | ✓ |
| Ti lascia vedere e modificare ciò che ricorda | in parte | ✓ |
| Sa quando finisce la tua giornata | — | ✓ |
Cosa può fare per te il coach di Yez3?
Ti aiuta a partire
Se un'attività non si muove, il coach ti aiuta a capire perché. Forse c'è qualcosa in mezzo. Forse va solo tagliata in pezzi più piccoli. Se qualcosa di grande non si muove da giorni, il coach ti propone di mettere un piccolo pezzo nel tuo Minimo.
- Coach: "Scrivere il business plan" aspetta da 7 giorni. Cosa lo rende difficile?
- Tu: È enorme. Non so da dove cominciare.
- Coach: Allora non partire dal piano. Parti da una pagina: "Chi sono i miei clienti?" 20 minuti nel Minimo di domani?
Trasforma il "più tardi" in un orario
Dì "più tardi", "domani" o "questo weekend" su qualcosa di importante e il coach ti chiede: quando esattamente, a che ora, per quanti minuti? Un'intenzione vaga diventa un appuntamento.
- Tu: Domani faccio la dichiarazione dei redditi.
- Coach: A che ora domani, e per quanto tempo?
- Tu: Alle 19, un'ora.
- Coach: Fatto. "Dichiarazione dei redditi, 1 ora" è nel Minimo di domani alle 19.
Pianifica con te
Accenna a qualcosa che devi fare e il coach lo mette nel piano giusto e lo segna come critico o banale. Se non è chiaro, te lo chiede. Quando si accumulano attività non ordinate, ti aiuta a distribuirle in Minimo, 100% e Massimo. Non serve cambiare schermata: aggiunge, sposta, chiude, salta ed elimina le attività direttamente in chat.
- Tu: Devo chiamare il dentista, finire le slide per venerdì e comprare il cibo per il gatto.
- Coach: Le slide vanno nel Minimo critico: servono per il tuo obiettivo di promozione. Dentista e cibo per il gatto vanno tra le banali. Vuoi le slide alle 10?
Tiene il Minimo al primo posto
Nessun Minimo per oggi? È la prima cosa che il coach ti aiuta a sistemare. Tutto stipato nel Minimo, o Minimo lasciato vuoto? Ti spiega il sistema in due o tre frasi, usando le tue attività, senza prediche.
Nota gli schemi
Se lo stesso blocco si presenta tre volte o più ("troppo stanco dopo il lavoro", "non ho tempo la mattina"), il coach lo ricorda e ne parla apertamente. Non per rimproverarti, ma per pianificare tenendone conto.
- Coach: È la terza volta che "troppo stanco dopo il lavoro" ferma il tuo allenamento. Vuoi provare con le mattine per una settimana, 10 minuti prima di colazione?
Festeggia sul serio
Chiudi il Minimo e il coach lo dice per primo, chiamando l'attività per nome e con la tua serie. Senza "però il tuo 100% è ancora aperto". Una vittoria è una vittoria.
- Coach: Minimo chiuso: "Camminare 10 minuti" fatto. È il dodicesimo giorno di fila 🔥
Non insiste sulle attività banali
Il coach si concentra su ciò che fa avanzare il tuo obiettivo. Non ti chiede della spesa o delle e-mail e non ti propone di sua iniziativa attività banali.
Quando ti scrive per primo il coach?
La maggior parte delle app aspetta che tu ritorni. A quel punto la giornata è spesso già andata. Il coach di Yez3 scrive per primo, ma solo quando conta.
- Un'attività chiave è ancora aperta verso la fine della tua giornata.
- Si accumulano attività non ordinate che hanno bisogno di un piano.
- Un'attività aspetta da più di 5 giorni.
Con i tuoi tempi
- Ore di silenzio. Scegli tu quando il coach può scriverti per primo (dalle 09:00 alle 23:00 per impostazione predefinita).
- Giorni di riposo. Scegli i giorni in cui il coach ti lascia in pace.
- La tua giornata attiva. Imposti tu quando la tua giornata è attiva. Verso la fine, il coach smette di proporti nuove attività per oggi e passa alla revisione serale.
Cosa succede a fine giornata?
La sera la conversazione passa ai risultati. Il coach ti aiuta a vedere cosa è stato fatto, a decidere cosa fare di ciò che non lo è stato e a pianificare il domani, partendo dal Minimo di domani.
- Coach: Oggi: Minimo chiuso, 2 attività su 4 del 100%. "Scrivere al padrone di casa" non è successo: la spostiamo a domani?
- Tu: Sì, al mattino.
- Coach: Fatto, alle 9. Qual è il Minimo di domani?
Posso scegliere come mi parla il coach?
Sì. Scegli il tono che fa per te e cambialo quando vuoi.
| Duro | Gentile | |
|---|---|---|
| Stile | Chiede dettagli precisi, ti tiene alla parola data | Sostiene senza pressione |
| Tu dici: "Ho saltato di nuovo la corsa." | "È la terza volta questa settimana. Cosa si è messo in mezzo, esattamente, e qual è il piano per domani: orario e minuti?" | "Capita. Vuoi rendere più facile domani? Solo 5 minuti, subito dopo il risveglio." |
| Adatto a | Chi vuole una spinta | Chi è stato troppo severo con se stesso |
Cosa ricorda il coach di me?
Il coach si fa un'idea di te nel tempo, così non devi spiegarti ogni giorno. Tutto ciò che ricorda è nella schermata Memoria del coach: puoi modificare o eliminare qualsiasi cosa.
- Obiettivi a lungo termine: ciò a cui stai lavorando.
- Blocchi ricorrenti: ciò che di solito ti ostacola.
- Valori e motivatori: perché per te è importante.
- Stile di comunicazione: come preferisci che ti si parli.
- Note del coach: ciò che ha notato lungo il percorso.
Il coach può anche cercare nelle tue conversazioni passate e nei riepiloghi giornalieri, così "come il mese scorso" ha davvero un significato.
Ciò che dico al coach è privato?
Racconti al tuo coach i tuoi obiettivi e la tua vita. Per questo la privacy fa parte del prodotto, non è un ripensamento.
- Controlli tu la memoria. Vedi, modifica o elimina tutto ciò che il coach ricorda.
- Niente pubblicità, niente tracciamento. Yez3 non mostra pubblicità e non ti segue su altre app o altri siti.
- Non è in vendita. Non vendiamo i tuoi dati, né agli inserzionisti né a nessun altro.
- Esci quando vuoi. Elimina il tuo account direttamente nelle Impostazioni. Scarica tutti i tuoi dati dall'app web.
Cosa non è il coach
Il coach è qui per aiutarti a pianificare, a partire e ad andare avanti. Non sostituisce i professionisti.
- Non è uno psicoterapeuta. Se stai attraversando qualcosa di serio, parla con un professionista abilitato. Se sei in una situazione di crisi, contatta il numero di emergenza locale o una linea di aiuto del tuo Paese.
- Non è un medico né un consulente finanziario. Per le decisioni su salute o denaro, rivolgiti a uno specialista.
- Può sbagliare. Come ogni AI, il coach può commettere errori. Vedi sempre il tuo piano e decidi tu cosa ci resta.
Come comincio a parlare con il coach?
- Fai il breve quiz. Il coach usa le tue risposte per costruire la tua prima bacheca di attività e scrivere il suo primo messaggio.
- Raccontagli cosa hai in testa. Scrivi o tieni premuto il microfono e parla.
- Chiudi il tuo Minimo. Il coach ti scrive, ti aiuta quando sei bloccato e festeggia le tue vittorie.
iPhone, Android e Web
Domande frequenti
Che cos'è un coach AI che ti aiuta a mantenere gli impegni?
Un coach AI che ti aiuta a mantenere gli impegni ti aiuta a fare ciò che hai detto che avresti fatto. Il coach di Yez3 conosce il tuo obiettivo, vede il tuo piano giornaliero, ti scrive quando un'attività chiave è ancora aperta, chiede un orario preciso quando dici "più tardi" e ti aiuta a ripartire dopo uno scivolone: come un compagno di responsabilità sempre disponibile.
Non posso usare ChatGPT o un altro chatbot come coach?
Un chatbot generico non vede il tuo piano giornaliero, non può spostare le tue attività e non sa che stasera la tua attività chiave è ancora aperta. Il coach di Yez3 vede il tuo piano reale, può aggiungere o spostare attività in chat, ricorda i tuoi obiettivi e i tuoi blocchi ricorrenti e ti scrive per primo quando qualcosa di importante sta scivolando via.
Il coach mi scriverà troppo spesso?
No. Scrive per primo solo in tre casi: un'attività chiave è ancora aperta verso la fine della tua giornata, si accumulano attività non ordinate oppure un'attività aspetta da più di 5 giorni. Scegli tu le ore in cui può scriverti e i tuoi giorni di riposo.
Il coach può cambiare le mie attività senza chiedere?
Il coach lavora sul tuo piano in chat: quando parli di attività, può aggiungerle, spostarle o chiuderle. Tutto ciò che fa è visibile nella tua schermata Oggi e puoi modificare o annullare qualsiasi cosa tu stesso.
Posso eliminare ciò che il coach ricorda di me?
Sì. Apri la schermata Memoria del coach per vedere i tuoi obiettivi, i blocchi, i valori, i motivatori, lo stile di comunicazione e le note del coach. Modifica o elimina qualsiasi cosa. Puoi anche eliminare l'intero account direttamente nelle Impostazioni.
Il coach parla la mia lingua?
L'interfaccia di Yez3 è disponibile in 22 lingue e puoi parlare con il coach nella tua lingua, per iscritto o a voce.
Il coach è una persona vera?
No. È un coach AI integrato in Yez3. È disponibile a qualsiasi ora, ricorda il tuo contesto e lavora sul tuo piano, ma non è uno psicoterapeuta, un medico né un consulente finanziario.
Quanto costa Yez3?
Yez3 è in abbonamento, con una prova gratuita per i nuovi abbonati. Il prezzo dipende dal tuo Paese e viene mostrato nell'App Store o su Google Play prima del pagamento. Puoi provare prima l'app mobile come ospite, senza registrarti, e creare un account più tardi per conservare i tuoi progressi.
Lascia che qualcuno ti chieda "cosa ti blocca?"
Scegli il tuo obiettivo, fissa il tuo primo Minimo e lascia il resto al tuo coach.
Il coach di Yez3 è un'AI e può commettere errori. Non è un servizio medico, una consulenza finanziaria né una terapia. Se sei in una situazione di crisi, contatta il numero di emergenza locale o una linea di aiuto del tuo Paese.