Wat is de Yez3 AI-coach?
De Yez3 AI-coach is een persoonlijke coach die je aan je woord houdt, ingebouwd in je dagplanner. Hij ziet je doel en je taken, voegt ze toe en verplaatst ze rechtstreeks in de chat, knipt vastgelopen taken in kleine eerste stappen en vraagt om een concreet tijdstip als je "later" zegt. Hij schrijft je als eerste als een sleuteltaak nog openstaat en onthoudt je terugkerende blokkades.
Waarin verschilt de Yez3-coach van een gewone AI-chatbot?
Een chatbot antwoordt als je iets vraagt. Hij kent je plan niet, vergeet je doelen en controleert nooit hoe het gaat. De Yez3-coach leeft in je planner: hij ziet wat je gepland hebt, wat je gedaan hebt en wat steeds wordt uitgesteld — en handelt daarnaar.
| AI-chatbot | Yez3-coach | |
|---|---|---|
| Kent je hoofddoel | Alleen als je het herhaalt | ✓ Altijd |
| Ziet je dagplan | — | ✓ |
| Voegt taken toe, verplaatst en sluit ze in de chat | — | ✓ |
| Schrijft je als eerste | — | ✓ |
| Onthoudt je terugkerende blokkades | deels | ✓ |
| Laat je zien en bewerken wat hij onthoudt | deels | ✓ |
| Weet wanneer je dag eindigt | — | ✓ |
Wat kan de Yez3-coach voor je doen?
Helpt je op gang
Komt een taak niet vooruit, dan helpt de coach uitzoeken waarom. Misschien zit er iets in de weg. Misschien moet de taak gewoon in kleinere stukken. Is iets groots al dagen niet vooruitgekomen, dan stelt de coach voor één klein stukje ervan op je Minimum te zetten.
- Coach: "Het ondernemingsplan schrijven" ligt er al 7 dagen. Wat maakt het moeilijk?
- Jij: Het is enorm. Ik weet niet waar ik moet beginnen.
- Coach: Begin dan niet met het plan. Begin met één pagina: "Wie zijn mijn klanten?" 20 minuten op het Minimum van morgen?
Maakt van "later" een tijdstip
Zeg je "later", "morgen" of "dit weekend" over iets belangrijks, dan vraagt de coach: wanneer precies, hoe laat, hoeveel minuten? Een vage bedoeling wordt een afspraak.
- Jij: Ik doe de belastingaangifte morgen.
- Coach: Hoe laat morgen, en hoe lang?
- Jij: 19.00 uur, een uur.
- Coach: Gedaan. "Belastingaangifte, 1 uur" staat op het Minimum van morgen om 19.00 uur.
Plant met je mee
Noem iets wat je moet doen en de coach zet het in het juiste plan en markeert het als kritiek of routine. Is het niet duidelijk, dan vraagt hij het. Stapelen niet-gesorteerde taken zich op, dan helpt hij ze in Minimum, 100% en Maximum te sorteren. Je hoeft niet van scherm te wisselen — hij voegt taken toe, verplaatst, sluit, slaat over en verwijdert ze rechtstreeks in de chat.
- Jij: Ik moet de tandarts bellen, de slides voor vrijdag afmaken en kattenvoer kopen.
- Coach: De slides gaan naar het kritieke Minimum — die horen bij je promotiedoel. Tandarts en kattenvoer gaan naar routine. Zal ik de slides om 10.00 uur zetten?
Houdt het Minimum voorop
Geen Minimum voor vandaag? Dan helpt de coach je dat als eerste op te lossen. Staat alles in het Minimum gepropt, of is het Minimum leeg? Dan legt hij het systeem in twee of drie zinnen uit — met je eigen taken, geen college.
Ziet patronen
Komt dezelfde blokkade drie keer of vaker terug — "te moe na het werk", "'s ochtends geen tijd" — dan onthoudt de coach dat en bespreekt het rechtstreeks. Niet om je de schuld te geven, maar om eromheen te plannen.
- Coach: Dit is de derde keer dat "te moe na het werk" je training tegenhoudt. Wil je een week lang de ochtend proberen — 10 minuten voor het ontbijt?
Viert echt feest
Rond je je Minimum af, dan zegt de coach dat als eerste — met de naam van de taak en je reeks. Geen "maar je 100% staat nog open". Winst is winst.
- Coach: Minimum gehaald — "10 minuten wandelen" is af. Dat is dag 12 op rij 🔥
Zeurt niet over routine
De coach richt zich op wat je doel vooruit helpt. Hij vraagt niet naar boodschappen of e-mails en stelt uit zichzelf geen routinetaken voor.
Wanneer schrijft de coach je als eerste?
De meeste apps wachten tot jij terugkomt. Dan is de dag vaak al voorbij. De Yez3-coach schrijft als eerste — maar alleen als het ertoe doet.
- Een sleuteltaak staat nog open tegen het einde van je dag.
- Niet-gesorteerde taken stapelen zich op en hebben een plan nodig.
- Een taak wacht al langer dan 5 dagen.
Op jouw schema
- Stille uren. Jij kiest wanneer de coach als eerste mag schrijven — standaard 9.00–23.00 uur.
- Rustdagen. Kies de dagen waarop de coach je met rust laat.
- Je actieve dag. Stel in wanneer je dag actief is. Tegen het einde ervan stelt de coach geen nieuwe taken voor vandaag meer voor en schakelt hij over op de avondterugblik.
Wat gebeurt er aan het einde van de dag?
's Avonds gaat het gesprek over de resultaten. De coach helpt je zien wat er gelukt is, beslissen wat je doet met wat niet gelukt is en morgen plannen — te beginnen met het Minimum van morgen.
- Coach: Vandaag: Minimum gehaald, 2 van de 4 taken uit 100%. "De verhuurder mailen" is niet gelukt — naar morgen verplaatsen?
- Jij: Ja, 's ochtends.
- Coach: Gedaan, 9.00 uur. Wat is het Minimum van morgen?
Kan ik kiezen hoe de coach tegen me praat?
Ja. Kies de toon die bij je past en wissel wanneer je wilt.
| Streng | Zacht | |
|---|---|---|
| Stijl | Vraagt om details, houdt je aan je woord | Steunt zonder druk |
| Jij zegt: "Mijn rondje hardlopen weer overgeslagen." | "Dat is de derde keer deze week. Wat zat precies in de weg, en wat is het plan voor morgen — tijd en minuten?" | "Dat gebeurt. Zullen we morgen makkelijker maken — gewoon 5 minuten, meteen na het opstaan?" |
| Goed voor | Mensen die een zetje willen | Mensen die te hard voor zichzelf zijn geweest |
Wat onthoudt de coach over mij?
De coach bouwt na verloop van tijd een beeld van je op, zodat je jezelf niet elke dag hoeft uit te leggen. Alles wat hij onthoudt staat op het scherm Geheugen van de coach — je kunt alles bewerken of verwijderen.
- Langetermijndoelen — waar je naartoe werkt.
- Terugkerende blokkades — wat je meestal in de weg zit.
- Waarden en drijfveren — waarom het voor jou belangrijk is.
- Communicatiestijl — hoe je graag wordt aangesproken.
- Notities van de coach — wat hij onderweg opmerkte.
De coach kan ook je eerdere gesprekken en dagsamenvattingen doorzoeken — zodat "zoals vorige maand" echt iets betekent.
Is wat ik de coach vertel privé?
Je vertelt je coach over je doelen en je leven. Daarom is privacy onderdeel van het product, geen bijzaak.
- Jij beheert het geheugen. Bekijk, bewerk of verwijder alles wat de coach onthoudt.
- Geen advertenties, geen tracking. Yez3 toont geen advertenties en volgt je niet in andere apps of op andere sites.
- Niet te koop. Wij verkopen je gegevens niet — niet aan adverteerders, aan niemand.
- Vertrek wanneer je wilt. Verwijder je account direct in de instellingen. Download al je gegevens vanuit de webapp.
Wat de coach niet is
De coach is er om je te helpen plannen, beginnen en doorgaan. Hij is geen vervanging voor professionals.
- Geen therapeut. Maak je iets ernstigs mee, praat dan met een erkende professional. Zit je in een crisis? Neem dan contact op met het lokale alarmnummer of een hulplijn in je land.
- Geen arts of financieel adviseur. Vraag voor beslissingen over gezondheid of geld een specialist.
- Kan fouten maken. Zoals elke AI kan de coach het mis hebben. Je ziet altijd je plan en jij beslist wat erin blijft staan.
Hoe begin ik met de coach te praten?
- Doe de korte quiz. De coach gebruikt je antwoorden om je eerste takenbord te bouwen en zijn eerste bericht te schrijven.
- Vertel wat je bezighoudt. Typ, of houd de microfoon ingedrukt en praat.
- Rond je Minimum af. De coach checkt in, helpt als je vastzit en viert je overwinningen.
iPhone, Android en web
Veelgestelde vragen
Wat is een AI-coach die je aan je woord houdt?
Een AI-coach die je aan je woord houdt, helpt je te doen wat je zei dat je zou doen. De Yez3-coach kent je doel, ziet je dagplan, checkt in als een sleuteltaak nog openstaat, vraagt om een concreet tijdstip als je "later" zegt en helpt je opnieuw beginnen na een uitglijder — als een maatje dat je aan je woord houdt en altijd beschikbaar is.
Kan ik niet gewoon ChatGPT of een andere chatbot als coach gebruiken?
Een algemene chatbot ziet je dagplan niet, kan je taken niet verplaatsen en weet niet dat je sleuteltaak vanavond nog openstaat. De Yez3-coach ziet je echte plan, kan taken toevoegen of verplaatsen in de chat, onthoudt je doelen en terugkerende blokkades en stuurt je als eerste een bericht als iets belangrijks dreigt te verslappen.
Berichtt de coach me te vaak?
Nee. Hij schrijft alleen in drie gevallen als eerste: een sleuteltaak staat tegen het einde van je dag nog open, niet-gesorteerde taken stapelen zich op of een taak wacht al langer dan 5 dagen. Jij kiest de uren waarop hij mag schrijven en je rustdagen.
Kan de coach mijn taken zonder te vragen wijzigen?
De coach werkt met je plan in de chat — als je over taken praat, kan hij ze toevoegen, verplaatsen of sluiten. Alles wat hij doet is zichtbaar op je Vandaag-scherm en je kunt het zelf wijzigen of ongedaan maken.
Kan ik verwijderen wat de coach over mij onthoudt?
Ja. Open het scherm Geheugen van de coach om je doelen, blokkades, waarden, drijfveren, communicatiestijl en de notities van de coach te zien. Bewerk of verwijder alles. Je kunt ook je hele account direct in de instellingen verwijderen.
Spreekt de coach mijn taal?
De Yez3-interface is beschikbaar in 22 talen en je kunt met de coach praten in je eigen taal — getypt of ingesproken.
Is de coach een echt mens?
Nee. Het is een AI-coach die in Yez3 is ingebouwd. Hij is op elk moment van de dag beschikbaar, onthoudt je context en werkt met je plan — maar hij is geen therapeut, arts of financieel adviseur.
Wat kost Yez3?
Yez3 is een abonnement met een gratis proefperiode voor nieuwe abonnees. De prijs hangt af van je land en wordt in de App Store of Google Play getoond voordat je betaalt. Je kunt de mobiele app eerst als gast proberen — zonder account — en later een account aanmaken om je voortgang te bewaren.
Laat iemand vragen: "wat zit je in de weg?"
Kies je doel, stel je eerste Minimum in en laat de rest aan je coach over.
De Yez3-coach is een AI en kan fouten maken. Het is geen medische dienst, financieel advies of therapie. Zit je in een crisis? Neem dan contact op met het lokale alarmnummer of een hulplijn in je land.