Quelqu'un qui parle espagnol. Pas « j'ai pris quelques cours une fois ».
Comment Yez3 t'aide-t-il à tenir dans la durée avec un loisir ?
Les loisirs sont les premiers à passer à la trappe quand la vie s'accélère. Yez3 les garde en vie jusqu'à ce que tu arrives là où tu voulais : parler la langue, jouer le morceau, tenir ton livre terminé entre tes mains. Utilise n'importe quelle appli, cours ou professeur — ton coach IA se souvient de ce que tu vises, découpe les grands projets en morceaux et te relance quand tu t'éloignes.
Pourquoi repoussons-nous ce que nous aimons ?
Personne ne t'y oblige. Le travail a un patron, les factures ont des échéances — mais la guitare dans le coin, le livre à moitié lu et le cours que tu as payé peuvent toujours attendre. Ils attendent un week-end libre, puis un mois plus calme. Pendant ce temps, le « un jour » s'éloigne.
- « Écrire un livre » figurait à la 3e place des objectifs les plus populaires sur 43 Things, l'une des plus grandes communautés de partage d'objectifs.
En avoir envie est la partie facile. Lui faire de la place chaque jour, c'est là que Yez3 t'aide.
Qui veux-tu être dans un an ?
Pas quelqu'un qui a « toujours voulu ». Quelqu'un qui l'a fait.
Un musicien. Pas quelqu'un qui « jouait un peu avant ».
Un grand lecteur. 20 livres par an au lieu d'un seul sur ta table de chevet.
Un auteur. Ton livre terminé, pas « un jour ».
Un vrai cordon-bleu. Le dîner dont tes amis parlent encore.
À quoi veux-tu faire de la place ?
Choisis ce qui te correspond — ton coach construira ton premier plan autour.
Apprendre une langue
Commencer avec mon objectifTu as déjà arrêté ? Reprends là où tu t'es arrêté.
Presque tout le monde a un loisir abandonné : le cours à la leçon 4, le roman au chapitre 2, la guitare après trois semaines. Ce n'est pas un échec — tu sais déjà où tu t'es arrêté. Yez3 t'aide à reprendre avec un pas assez petit pour redémarrer aujourd'hui, et non depuis le début.
Coach : Tu n'as pas touché à « Leçon d'espagnol » depuis 9 jours. Tu veux t'y remettre ?
Toi : Oui, mais j'ai pris tellement de retard. Ça paraît inutile.
Coach : Tu ne repars pas de zéro — tu as déjà fait de l'espagnol pendant 23 jours. Et si tu faisais juste une leçon de révision demain ? 5 minutes, dans ton Minimum.
Toi : Bon, d'accord.
Coach : C'est fait. « Une leçon de révision d'espagnol » est dans le Minimum de demain.
- Écrit en premier. Quand quelque chose est bloqué depuis plus de 5 jours, ton coach te relance.
- Se souvient de ton pourquoi. Le voyage en Espagne, la chanson pour l'anniversaire de ta fille — ton coach la garde et te la rappelle.
- Des séries sans culpabilité. Marque tes jours de repos à l'avance. Gagne des gels pour les semaines réussies — un jour manqué n'effacera pas des mois de pratique.
- Dur ou doux. Choisis un coach qui te tient à ta parole ou un coach qui te soutient sans pression.
Dois-je arrêter d'utiliser mon appli de langues ou de musique ?
Non — garde-la. Applis de langues, cours de musique, formations en ligne, suivis de lecture : elles sont excellentes pour enseigner. Yez3 fait en sorte que tu sois vraiment au rendez-vous, à côté de tout le reste de ta journée.
- Un seul plan pour tous tes loisirs. Espagnol, guitare et lecture — dans le même plan quotidien que le travail et la famille.
- Des projets avec une ligne d'arrivée. Pas seulement « s'exercer chaque jour », mais « terminer le cours », « écrire le premier jet », « apprendre 10 morceaux ».
- Un seul coach pour tout. Il connaît toute ta journée, donc il peut y trouver une place pour ton loisir.
À quoi ça sert ?
Un loisir n'est jamais juste un loisir. C'est qui tu veux devenir. Dis ta raison à ton coach ; il la retient et te la rappelle les soirs où le canapé paraît plus tentant.
Une conversation lors de ton prochain voyage. Pas seulement commander un café.
La chanson que tu rêvais de jouer. Pour toi, ou pour quelqu'un que tu aimes.
Ton propre livre. Terminé, pas « un jour ».
Du temps rien qu'à toi. Quelque chose qui n'est ni du travail ni des corvées.
Comment commencer ?
- Dis-nous ton objectif et ta raison. Un court quiz — ton coach construit ton premier plan à partir de tes réponses.
- Reçois le petit pas du jour. Un Minimum réalisable une longue journée, plus un 100% et un Maximum pour les soirées libres.
- Boucle ton Minimum chaque jour. Ton coach te relance, t'aide à reprendre après une pause, et ta série s'allonge.
iPhone, Android et Web
Qu'est-ce qui t'aide d'autre à continuer ?
| Feature | Text |
|---|---|
| Tâches récurrentes | Guitare chaque soir, espagnol en semaine, un musée une fois par mois — elles arrivent automatiquement dans le bon plan. |
| Rappels | « Lire avant de dormir » à 22 h. |
| Minuteur de concentration | Sessions en plein écran pour écrire, t'exercer ou étudier : 25 minutes de travail, 5 de pause, avec des sons d'ambiance. |
| Vide tes pensées et voix | Dis tout ce que tu as en tête — livres à acheter, morceaux à apprendre, idées pour le prochain chapitre — et Yez3 en fait des tâches. |
| Historique | Vois les jours où tu as fait de la place à ton loisir au cours des 6 dernières semaines. |
| Mémoire du coach | Ton objectif, ta raison, l'endroit où tu t'es arrêté la dernière fois — le coach s'en souvient, et tu peux tout modifier. |
En quoi Yez3 diffère-t-il d'un suivi d'habitudes ou d'une appli d'apprentissage ?
Une appli d'apprentissage enseigne une matière. Un suivi d'habitudes compte des coches. Yez3 t'aide à terminer ce que tu as commencé — n'importe quel loisir, avec un plan pour les jours chargés et un coach qui remarque quand tu t'éloignes.
| Appli d'apprentissage | Suivi d'habitudes | Yez3 | |
|---|---|---|---|
| Suit les séries | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fonctionne pour n'importe quel loisir | — | ✓ | ✓ |
| Projets avec une ligne d'arrivée | en partie | — | ✓ |
| Plan pour les jours chargés (Minimum) | — | — | ✓ |
| T'aide à reprendre après une pause | — | — | ✓ |
| Gère aussi le reste de ta journée | — | — | ✓ |
Que disent les recherches sur la persévérance dans l'apprentissage de nouvelles compétences ?
- Les petits objectifs sont atteints plus souvent. Dans une étude portant sur 1,4 million d'utilisateurs d'une appli, ceux qui avaient les plus petits objectifs les ont atteints environ trois fois plus souvent que ceux qui avaient les plus grands. — Gordon, Althoff & Leskovec, Stanford, WWW 2019
- « Faire » l'emporte sur « ne pas faire ». Lors d'une expérience d'un an auprès de 1 066 personnes, 58,9% des objectifs formulés comme « faire quelque chose » ont été déclarés atteints, contre 47,1% des objectifs formulés comme « arrêter quelque chose ». C'est pourquoi ton Minimum dit « Jouer 5 minutes », et non « Arrêter de sauter les exercices ». — Oscarsson et al., PLOS ONE, 2020
Ces études portent sur les objectifs en général, pas sur Yez3.
Questions fréquentes
Yez3 peut-il m'apprendre une langue ou un instrument ?
Non. Yez3 n'enseigne pas — il t'aide à continuer d'apprendre. Utilise l'appli, le cours, le professeur ou le livre que tu veux, et Yez3 place la pratique dans ton plan du jour, te la rappelle et te relance quand tu sautes. Ton appli d'apprentissage enseigne ; Yez3 fait en sorte que tu sois au rendez-vous.
J'ai déjà commencé et abandonné plusieurs fois. Pourquoi est-ce que ça marcherait ?
La plupart des plans démarrent trop gros : une heure par jour, tous les jours. Yez3 part d'un Minimum assez petit pour ta journée la plus chargée, comme 5 minutes de pratique. Quand tu t'éloignes, ton coach t'aide à reprendre là où tu t'es arrêté, et non depuis le début.
De combien de temps ai-je besoin chaque jour ?
Ton Minimum peut durer 5 minutes — deux pages, une leçon, un croquis. Les soirées libres, tu peux en faire plus. Dix minutes par jour représentent plus de 60 heures par an, de quoi progresser vraiment dans presque n'importe quel loisir.
Puis-je suivre plusieurs loisirs à la fois ?
Oui. Mets la guitare, la lecture et l'espagnol dans le même plan quotidien, à côté des tâches de travail et de famille. Ton coach t'aide à décider ce qui va dans le Minimum, pour ne pas surcharger une journée chargée.
Et si je rate quelques jours ?
Rien de dramatique. Ton coach t'aide à reprendre avec un petit pas. Les jours que tu marques comme jours de repos ne brisent jamais ta série, et les gels que tu as gagnés peuvent la protéger automatiquement.
Combien coûte Yez3 ?
Yez3 est un abonnement avec un essai gratuit pour les nouveaux abonnés. Le prix dépend de ton pays et s'affiche dans l'App Store ou sur Google Play avant le paiement. Tu peux d'abord essayer l'appli mobile en invité — sans inscription — puis créer un compte plus tard pour conserver ta progression.
Dans un an, ça pourrait être à toi.
Choisis le loisir que tu repousses sans cesse — ton coach te fait tenir jusqu'à ce que tu y arrives.
Tu travailles aussi sur autre chose ?
- Perdre du poids — Moins de gras, plus de muscle, un corps dont tu es fier. - Économiser de l'argent — Ton propre chez-toi, zéro dette, tes premiers 10 000 € à la banque. - Relations — Rencontrer la bonne personne, retrouver la complicité, fini les vendredis soir en solo. - Arrêter de procrastiner — Lancer enfin le grand projet, et quitter le travail l'esprit léger.