Planes que nunca se cumplen. Escribes una lista perfecta por la mañana. Para la noche, la mitad sigue ahí.
¿Qué quieres cambiar primero?
Baja de peso para siempre, sal de deudas, encuentra a tu persona, lanza por fin eso grande. Yez3 es el coach con IA y planificador diario que te mantiene en marcha hasta lograrlo.
Quiero un cuerpo que me enorgullezca
Menos grasa, más músculo, más energía: sano y con gran aspecto
Quiero que el dinero deje de preocuparme
Tu propia casa, cero deudas, ahorros que te dejan dormir en paz
Quiero amor y gente cercana
Conoce a tu persona, vuelve a sentir cercanía, nunca más un viernes a solas
Quiero hacer por fin eso grande
Lanza el negocio, consigue el ascenso, termina cada día con la cabeza despejada
Bajar de pesoBajar de peso
Baja 10 kg y por fin disfruta lo que ves en el espejo.
Imagínalo: los jeans te quedan holgados, dejas de esconderte de las fotos, subes las escaleras sin quedarte sin aire, y la gente empieza a preguntarte qué cambiaste. Casi todos saben exactamente lo que quieren aquí. Solo lo pierden en algún punto de la segunda semana. Yez3 es el coach que te mantiene en marcha hasta que la báscula marque tu número, con la dieta o el entrenamiento que elijas.
- El cuerpo que quieres ver en el espejo. Más delgado, más fuerte, más tonificado: lo que "estar en forma" signifique para ti.
- Ropa de la talla que quieres. Compra lo que te gusta, no lo que todavía te queda.
- Energía que dura todo el día. Sigue el ritmo de tus hijos, tus amigos y tus planes.
- Un peso que no regresa. No un sprint de 30 días con rebote, sino tu nueva normalidad.
Yez3 no es un servicio médico. Habla con tu médico antes de empezar una dieta o un programa de ejercicio nuevo.
Ahorrar dineroAhorrar dinero
Tu propia casa. Cero deudas. Tus primeros $100,000 en el banco.
Imagina abrir la app de tu banco y sentir calma. Nada de renta que paga la hipoteca de alguien más, nada de saldo en la tarjeta que te persigue, un colchón para lo que la vida te ponga enfrente. Yez3 te mantiene avanzando hacia tu número mes tras mes, hasta que sea real.
- Sin deudas. El último pago hecho, el estrés fuera.
- Las llaves de tu propio hogar. O el auto, la boda, el viaje: esa gran compra que sigues posponiendo.
- Un colchón que te deja dormir. Tus primeros $100,000 ahorrados, y siguen creciendo.
- El dinero deja de ser una preocupación. Menos discusiones, menos pensamientos a las 3 a. m.
- No hace falta conectar tu banco. Tus cuentas se quedan donde están.
Yez3 es una herramienta de planificación y coaching, no asesoría financiera.
RelacionesRelaciones
Conoce a tu persona. Vuelve a sentir cercanía. Nunca más un viernes por la noche a solas.
Alguien que se alegra de verte cuando llegas a casa. Una pareja con la que sigues riendo después de diez años. Amigos que te llaman primero. Yez3 te mantiene en marcha para que el amor y la amistad no se queden en un "algún día".
- Encuentra el amor. Del scroll infinito a una relación de verdad.
- Recupera la chispa. Vuelvan a sentirse pareja, no compañeros de cuarto que comparten un calendario.
- Amigos de adulto. Un grupo al que de verdad ves, no un chat que se quedó en silencio.
- Más cerca de tu familia. Papás e hijos que saben de ti más allá de las fiestas.
- Funciona en solitario. Tú pones la meta y la haces avanzar; nadie más necesita instalar una app.
Yez3 es una herramienta de coaching y hábitos, no una terapia. Si estás en una crisis, comunícate con el número de emergencias de tu localidad o con una línea de crisis de tu país.
Dejar de postergarDejar de postergar
Lanza por fin eso grande. Y sal del trabajo con la cabeza despejada.
El negocio que sigues planeando. El ascenso. El proyecto personal que podría cambiarlo todo. Y en los días normales, terminar a tiempo en lugar de ahogarte en cuarenta tareas pequeñas. Yez3 saca adelante lo grande y mantiene lo pequeño en su lugar.
Eso grande, por fin hecho
- Lanzado, no pospuesto. Tu sitio web en línea, tu tienda abierta, tu primer cliente firmado.
- Un año del que sentir orgullo. Dentro de doce meses miras atrás y ves lo que construiste, no la misma tarea pendiente de siempre.
- Te notan en el trabajo. El ascenso, el aumento, el proyecto con tu nombre.
Los días normales, bajo control
- Todo listo al final del día. Cierras la laptop sabiendo que lo importante quedó hecho.
- Nada se te escapa. Ni promesas olvidadas, ni un "¡no puede ser!" a las 11 de la noche.
- Tu tiempo vuelve a ser tuyo. Noches y fines de semana sin el trabajo en la cabeza.
"Dejar de postergar" fue la meta n.º 4 más popular en 43 Things, una de las mayores comunidades para compartir metas.
Pasatiempos y aprendizajePasatiempos y aprendizaje
Habla un idioma nuevo. Toca tu canción favorita. Lee 20 libros al año.
Lo que llevas años queriendo, por fin tuyo. Yez3 lo mantiene vivo incluso cuando la vida se complica.
- Una conversación de verdad en inglés en tu próximo viaje.
- La canción que siempre quisiste tocar, tocada para tus amigos.
- 20 libros al año en lugar del mismo de siempre en tu buró.
¿Qué es Yez3?
Yez3 es un gestor de tareas, un planificador diario y un coach con IA en una sola app. Cada día defines tres planes: un Mínimo que harás pase lo que pase, un día 100% realista y un Máximo para cuando vas con todo. Tu coach te ayuda a empezar, divide las metas grandes en pasos pequeños y te escribe antes de que termine el día.
¿Por qué se desmoronan los buenos planes?
No porque seas flojo. Los planes se desmoronan porque están hechos para tu mejor día, y la mayoría de los días no son tu mejor día. Una mala mañana y toda la lista parece inútil.
La gran meta que sigue esperando. Es importante, así que necesita "tiempo de verdad". Ese tiempo nunca llega.
Empezar de cero cada lunes. Te saltas dos días, te sientes culpable, lo dejas, y lo intentas de nuevo el mes siguiente.
Yez3 planifica para la vida real: un mínimo para los días malos, un plan completo para los días normales, un plan de reto para los días geniales, y un coach que nota cuando te estás quedando atrás.
¿Cuáles son los tres planes diarios de Yez3?
Cada día en Yez3 tiene tres niveles. El Plan mínimo es lo que harás pase lo que pase, aunque estés cansado o esté lloviendo. El Plan 100% es un día normal y realista. El Plan máximo es para cuando vas con todo. Cierra tu Mínimo y el día cuenta como una victoria.
| Plan | Qué incluye | ¿Obligatorio? | Ritmo normal |
|---|---|---|---|
| Plan mínimo | Una tarea clave o una dosis diminuta de un hábito: correr 5 minutos, enviar 1 mensaje | Sí, todos los días | Siempre |
| Plan 100% | Un día completo y realista: correr 20 minutos, enviar 10 mensajes | No | 3–4 días a la semana |
| Plan máximo | Si vas con todo y te sobra tiempo: correr 1 hora, enviar 50 mensajes | No | 1–2 veces por semana |
Primero las críticas 20%
Dentro de cada plan, las tareas se dividen en críticas (el ~20% que te acerca a tu meta) y triviales (el ~80% que solo hay que hacer, como el súper o el correo). Las críticas van primero. Las triviales pueden esperar o pasar a otro día.
¿Por qué empezar tan pequeño?
Una vez que empiezas, normalmente sigues. Cinco minutos de trote rara vez se quedan en cinco: ya estás vestido, ya estás afuera, sigues corriendo. Y si solo haces los cinco minutos, sigue siendo una victoria: avanzaste hacia tu meta y mantuviste tu racha.
¿Qué hace realmente el coach con IA de Yez3?
El coach trabaja con tu plan, no solo con tus palabras. Puede agregar, mover y cerrar tareas directamente en el chat, repartir las tareas nuevas entre tus tres planes y dividir una tarea atascada en un primer paso pequeño. Y no espera a que abras la app.
"Tu tarea clave 'Llamar a Sara' sigue abierta y el día casi termina. ¿Qué te lo está impidiendo?"
"'Redactar el brief del sitio web' lleva 6 días esperando. ¿Quieres poner solo 10 minutos en el Mínimo de mañana?"
"Dijiste que lo harías mañana. ¿A qué hora y por cuántos minutos?"
"Mínimo cerrado: 'Caminar 10 minutos' hecho. Ya son 12 días seguidos. 🔥"
- Escribe primero: cuando una tarea clave sigue abierta al final de tu día, cuando se acumulan tareas sin clasificar o cuando algo lleva atascado más de 5 días.
- Te recuerda: tus metas a largo plazo, bloqueos recurrentes, valores y lo que te motiva. Puedes ver, editar o eliminar todo lo que recuerda.
- Dos tonos: duro (te exige cumplir tu palabra) o suave (apoyo sin presión). Cámbialo cuando quieras.
- Respeta tu tiempo: tú eliges las horas en que el coach puede escribirte, y tus días libres.
- Revisión de la noche: al final de tu día te ayuda a repasar lo que se hizo y a planear el día siguiente.
¿Cómo funciona Yez3?
- Elige tu meta. Responde un cuestionario breve: tu coach arma tu primer plan con tus respuestas.
- Planea tu día en tres niveles. Mínimo, 100%, Máximo. Primero las tareas críticas.
- Cierra tu Mínimo todos los días. Tu coach te escribe, te ayuda cuando te atascas, y tu racha crece.
iPhone, Android y Web
Todo lo demás que necesitas para cumplir
| Feature | Text |
|---|---|
| Rachas sin culpa | Cierra tu Mínimo, gana el día y haz crecer tu racha. Marca los fines de semana como días libres. Gana congelaciones de racha con las semanas fuertes: un día perdido no echará a perder meses de progreso. |
| Suelta tus ideas y voz | Escribe o di todo lo que tienes en la cabeza. Yez3 lo convierte en tareas; repártelas con tu coach cuando estés listo. |
| Temporizador de concentración | Sesiones de concentración en pantalla completa: 25 minutos de enfoque y 5 de descanso. Sonidos de fondo (lluvia, bosque, océano, cafetería) y un modo de respiración. |
| Tareas recurrentes | A diario, en los días de la semana que elijas o cada mes, y caen directo en el plan correcto. |
| Recordatorios | Para cualquier tarea, a la hora que elijas. |
| Calendario e historial | Mira tus días, las tareas completadas y omitidas, y gráficas de las últimas 6 semanas. |
| Funciona sin conexión | Crea, marca y mueve tareas sin internet en la app móvil; todo se sincroniza después. |
¿En qué se diferencia Yez3 de una lista de pendientes, un rastreador de hábitos o un chatbot?
Una lista de pendientes guarda tareas. Un rastreador de hábitos cuenta marcas. Un chatbot responde cuando le preguntas. Yez3 combina un planificador con un coach que conoce tu meta, ve tu plan y te escribe por iniciativa propia.
| Lista de pendientes | Rastreador de hábitos | Chatbot con IA | Yez3 | |
|---|---|---|---|---|
| Guarda tus tareas | ✓ | — | — | ✓ |
| Plan para los días malos (Mínimo) | — | — | — | ✓ |
| Separa lo crítico de lo trivial | — | — | — | ✓ |
| Lleva tus rachas | — | ✓ | — | ✓ |
| Habla contigo sobre una tarea atascada | — | — | ✓ | ✓ |
| Ve tu plan y lo edita en el chat | — | — | — | ✓ |
| Te escribe primero si una tarea clave sigue abierta | — | — | — | ✓ |
| Recuerda tus metas y bloqueos | — | — | en parte | ✓ |
¿Por qué los pasos pequeños diarios funcionan mejor que los planes grandes?
Las investigaciones sobre metas apuntan en la misma dirección: las metas pequeñas se logran con más frecuencia, la primera semana predice el resultado, y las metas planteadas como "hacer algo" superan a las planteadas como "dejar de hacer algo". El Plan mínimo está construido sobre las tres ideas.
- Las metas pequeñas ganan. Entre 1.4 millones de usuarios de MyFitnessPal, solo el 18.2% alcanzó su meta de peso, pero quienes tenían las metas más pequeñas las lograron unas tres veces más que quienes tenían las más grandes. — Gordon, Althoff y Leskovec, Stanford, WWW 2019
- La primera semana importa. En el mismo estudio, el comportamiento durante los primeros 7 días predijo quién alcanzaría su meta; quienes registraron su peso todos los días de la primera semana la alcanzaron cerca del doble de veces.
- "Hacer" le gana a "no hacer". En un experimento de un año con 1,066 personas, el 58.9% de las metas de acercamiento ("hacer ejercicio dos veces por semana") tuvieron éxito, frente al 47.1% de las metas de evitación ("dejar de ser sedentario"). — Oscarsson et al., PLOS ONE, 2020
¿Mis datos están seguros con Yez3?
Le cuentas a tu coach tus metas y tu vida, así que la privacidad es parte del producto. Puedes ver y editar todo lo que el coach recuerda, eliminar tu cuenta directamente en Ajustes y descargar todos tus datos desde la app web.
- Tú controlas la memoria del coach: ver, editar o eliminar cualquier nota.
- Elimina tu cuenta en un solo lugar: Ajustes, sin enviar correos.
- Exporta todo: descarga tus datos cuando quieras.
- No vendemos tus datos. Ni a anunciantes ni a nadie.
- Sin anuncios ni rastreo. Yez3 no muestra anuncios y no te sigue por otras apps o sitios.
Por qué creamos Yez3
Durante años me puse metas de la manera de siempre: un plan enorme el lunes, una lista perfecta por la mañana, y para el jueves ya había renunciado en silencio. No porque no me importara. El plan estaba hecho para mi mejor día, y la mayoría de los días no lo eran.
Lo que por fin funcionó fue casi vergonzosamente pequeño. Cinco minutos de trote. Una llamada para el proyecto que seguía evitando. Una vez que empezaba, normalmente seguía. Y cuando no, cinco minutos igual eran un paso adelante.
Eso se convirtió en el Plan mínimo: algo que haces pase lo que pase, incluso cansado, incluso bajo la lluvia. Después llegaron el 100% y el Máximo para los días mejores, y un coach que pregunta "¿qué te lo está impidiendo?" cuando algo se atasca.
Yez3 es la herramienta que me habría gustado tener. Empieza en pequeño. Sigue adelante. Lo vas a lograr.
Preguntas frecuentes
¿Yez3 es gratis?
Yez3 es una suscripción con prueba gratuita para nuevos suscriptores. El precio depende de tu país y se muestra en la App Store o en Google Play antes de pagar. Primero puedes probar la app móvil como invitado, sin registrarte, y crear una cuenta después para conservar tu progreso.
¿Para qué tipo de metas puedo usar Yez3?
Para cualquier meta que puedas mover con acciones diarias: bajar de peso y ponerte en forma, ahorrar dinero o salir de deudas, encontrar pareja o pasar más tiempo en familia, terminar un proyecto grande de trabajo o aprender una habilidad nueva. La app no prescribe un método: se asegura de que hagas algo por tu meta todos los días.
¿En qué se diferencia Yez3 de una lista de pendientes común?
Una lista de pendientes guarda tareas; Yez3 te ayuda a terminarlas. Cada día tiene tres planes (Mínimo, 100% y Máximo), así que los días malos también cuentan. Las tareas críticas van antes que las triviales. Y un coach con IA te escribe cuando una tarea clave sigue abierta, te ayuda a dividir lo grande y te pregunta qué te lo está impidiendo.
¿No puedo simplemente usar un chatbot como coach?
Un chatbot general no ve tu plan diario, no puede mover tus tareas y no sabe que tu tarea clave sigue abierta esta noche. El coach de Yez3 ve tu plan real, puede agregar o mover tareas en el chat, recuerda tus metas y tus bloqueos recurrentes, y te escribe primero cuando algo importante se está quedando atrás.
¿Qué pasa si no cierro mi Mínimo?
Nada dramático. El día cuenta como fallido y tu coach te ayuda a entender qué se interpuso y cómo hacer más fácil el Mínimo de mañana. Las congelaciones de racha que hayas ganado pueden proteger tu racha automáticamente, y los días que marques como libres nunca la cortan.
¿Funciona si ya lo intenté y lo dejé muchas veces?
Para eso está hecha. La mayoría de los planes fallan porque están diseñados para tu mejor día. Yez3 empieza con un Mínimo tan pequeño que puedes cumplirlo en tu peor día, así sigues avanzando en lugar de empezar de cero cada lunes.
¿Yez3 es bueno para personas con TDAH?
Muchas personas a las que les cuesta empezar las tareas encuentran útiles los primeros pasos pequeños, soltar las ideas y las revisiones del coach. Yez3 es una herramienta de planificación y coaching, no un tratamiento médico, así que funciona junto con el apoyo que ya tengas, sin reemplazarlo.
¿Qué dispositivos e idiomas son compatibles?
Yez3 funciona en iPhone, Android y en cualquier navegador en app.yez3.com, con los mismos datos en todas partes. Las tareas se sincronizan automáticamente y en la app móvil puedes seguir trabajando sin conexión. La interfaz está disponible en 22 idiomas.
¿Yez3 es terapia, asesoría médica o financiera?
No. Yez3 es una herramienta de planificación y coaching. Para cambios de salud, habla con tu médico; para decisiones financieras, con un asesor autorizado. Si estás en una crisis, comunícate con el número de emergencias de tu localidad o con una línea de crisis de tu país.
Dentro de un año te alegrarás de haber empezado hoy.
Elige tu meta: tu coach te mantiene en marcha hasta que la alcances.
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