Yez3 conecta tu meta, tu plan diario, un coach con IA y los recordatorios en un solo ciclo. Defines una meta principal. Cada día planeas tres niveles: un Mínimo que harás pase lo que pase, un día 100% realista y un Máximo para cuando vas con todo. Las tareas críticas van antes que las triviales. Cierra tu Mínimo y el día es una victoria.
¿Qué es la meta principal en Yez3?
Tienes una gran Meta principal: bajar de peso, ahorrar para un enganche, lanzar tu sitio web. Siempre está arriba en tu pantalla Hoy, con tu progreso de 0 a 100%. Tu coach la usa para revisar cada tarea: ¿esto te acerca a tu meta o es solo ruido?
- Una meta arriba. Fácil de recordar por qué haces todo esto.
- Progreso en porcentaje. Mira cuánto has avanzado.
- Un filtro para tu día. Las tareas que mueven la meta se vuelven críticas; todo lo demás espera.
¿Cuáles son los tres planes diarios?
Cada día en Yez3 se divide en tres planes. El nivel del plan no es de prioridad: es de cuánto asumes hoy.
Plan mínimo: siempre obligatorio
Lo que harás pase lo que pase. Cansado, enfermo, con lluvia o con nieve, igual lo haces. Normalmente es una tarea clave que mueve tu meta, o una dosis diminuta de un hábito nuevo: correr 5 minutos, enviar un mensaje. Muchas veces, una vez que empiezas, haces mucho más. Y si solo haces 5 minutos, igual avanzaste hacia tu meta. Tu Mínimo se debe cerrar todos los días.
Plan 100%: un día normal
Un plan completo y realista para un día normal. Empiézalo solo después de cerrar tu Mínimo. Tareas importantes que mueven tu meta, o una dosis media de un hábito: correr 20 minutos, enviar 10 mensajes. No es obligatorio, pero conviene cerrarlo al menos 3–4 días a la semana.
Plan máximo: tu zona de crecimiento
Si vas con todo, ya cerraste el Mínimo y el 100%, y todavía te queda tiempo, esto es para eso. Cosas que sería genial hacer hoy pero que pueden pedir más tiempo o energía de la que tienes. La dosis más exigente de un hábito: correr 1 hora, enviar 50 mensajes. No es obligatorio, pero aquí es donde ocurre el crecimiento. Normalmente se cierra 1–2 veces por semana.
| Plan | Qué incluye | ¿Obligatorio? | Ritmo normal |
|---|---|---|---|
| Plan mínimo | Lo que harás pase lo que pase: una tarea clave o una dosis diminuta de un hábito | Sí, todos los días | Siempre |
| Plan 100% | Un día completo y realista, un hábito en su dosis de trabajo | No | 3–4 días a la semana |
| Plan máximo | Si vas con todo y te sobra tiempo, un hábito en su dosis más exigente | No | 1–2 veces por semana |
¿En qué orden?
Primero el Mínimo, luego el 100%, luego el Máximo. Si tu 100% o tu Máximo tienen tareas pero tu Mínimo está vacío, tu coach te pedirá que primero definas un Mínimo.
¿Qué son las tareas críticas 20% y las triviales 80%?
Dentro de cada plan, las tareas se dividen por importancia, según el principio de Pareto: cerca del 20% de las tareas aporta cerca del 80% de los resultados.
| Críticas 20% | Triviales 80% | |
|---|---|---|
| Qué son | Tareas que de verdad te acercan a tu meta, directa o indirectamente | Todo lo demás que hay que hacer pero que no lleva a la meta |
| Ejemplos | Llamar al inversionista, escribir la primera página, caminar 10 minutos | Hacer el súper, contestar correos, limpiar |
| Cuándo | Primero | Después de terminar las críticas |
| ¿Se pueden mover? | Mejor no: son las que te hacen avanzar | Sí: pospón, reprograma o descarta si hace falta |
Si solo te queda energía para una cosa, que sea del 20% crítico. Si empiezas una tarea trivial mientras una tarea crítica del Mínimo sigue abierta, tu coach te recordará el orden.
¿Cómo está organizada la pantalla Hoy?
Tres planes × dos niveles de importancia = seis grupos. Más otros dos lugares para las tareas que aún no están planeadas.
| Críticas 20% | Triviales 80% | |
|---|---|---|
| Plan mínimo | 1 | 2 |
| Plan 100% | 3 | 4 |
| Plan máximo | 5 | 6 |
- Sin clasificar: tareas que todavía no tienen plan. Arrástralas al Mínimo, al 100% o al Máximo y márcalas como críticas o triviales.
- No es para hoy: tareas para otra fecha, o una lista de "algún día" sin fecha. Manda cualquiera de ellas a Hoy con un toque.
- Las tareas sin terminar se arrastran. Las tareas abiertas de días pasados se quedan en Hoy hasta que las hagas o las muevas.
- Hecho es hecho. Una tarea completada queda tachada hasta el final del día y luego pasa al historial.
- Arrastrar y soltar. Mueve tareas entre grupos con el dedo o con el mouse.
¿Puede la misma tarea estar en los tres planes?
Sí, y esa es la idea. La misma intención puede estar en tres niveles con cantidades distintas. Tu coach te sugiere esta "escalera" cuando empiezas un hábito nuevo.
| Plan mínimo | Plan 100% | Plan máximo | |
|---|---|---|---|
| Correr | 5 minutos | 20 minutos | 1 hora |
| Contactos | 1 mensaje | 10 mensajes | 50 mensajes |
| Ahorro | $1 | $10 | $50 |
| Escritura | 100 palabras | 500 palabras | Un capítulo completo |
Haz el Mínimo y el día cuenta. ¿Te sientes bien? Sigue hasta el 100%. ¿Vas con todo? Ve por el Máximo.
¿Cómo saco todo de mi cabeza?
En la pantalla Tareas, escribe o di todo lo que tienes en la cabeza. Yez3 lo convierte en tareas separadas y las pone en una lista, sin fechas y sin planes. Reunir pensamientos y planear son dos pasos distintos.
- Suelta. Escribe o mantén presionado el micrófono y habla. Yez3 crea las tareas.
- Reparte. Toca "Repartir tareas con el coach": tu coach te ayuda a elegir qué entra hoy y en qué plan.
- Haz. Empieza con tu Mínimo crítico.
La entrada por voz funciona en toda la app: mantén presionado el micrófono y habla, y tus palabras se convierten en un mensaje o en una lista de tareas.
¿Qué hace el coach con IA de Yez3?
Si una tarea no avanza y sigues posponiéndola, habla de ella con tu coach. Te ayuda a encontrar la razón: quizá algo se interpone, quizá la tarea solo necesita dividirse en partes más pequeñas. Sea lo que sea que no funcione, escríbele a tu coach.
Trabaja con tu plan
- Edita tu plan en el chat. Crea, mueve, cierra, omite o elimina tareas, sin cambiar de pantalla.
- Reparte según el sistema. Cuando mencionas algo por hacer, el coach lo pone en el plan correcto y lo marca como crítico o trivial. Si no es obvio, te pregunta.
- Primero el Mínimo. ¿No hay Mínimo? Eso es lo primero que el coach te ayuda a resolver. ¿Todo está en el Mínimo, o el Mínimo está vacío? Te explica el sistema en dos o tres frases, usando tus propias tareas.
- Corta lo grande en partes. Si algo grande lleva días sin moverse, el coach te sugiere poner una parte en tu Mínimo.
- Celebra de verdad. Cierras tu Mínimo y el coach lo dice primero, nombrando la tarea y tu racha. Sin "pero tu 100% sigue abierto".
- No empuja lo trivial. El coach no pregunta ni sugiere por su cuenta tareas triviales.
Te exige cumplir tu palabra
- El "después" recibe una hora. Dices "después" o "mañana" sobre algo importante, y el coach pregunta: ¿cuándo exactamente, a qué hora, cuántos minutos?
- Nombra el patrón. Si el mismo bloqueo aparece tres o más veces, el coach lo recuerda y lo habla contigo de frente.
Escribe primero
El coach te escribe por su cuenta cuando:
- una tarea clave sigue abierta cerca del final de tu día;
- se acumulan tareas sin clasificar;
- una tarea lleva esperando más de 5 días.
Te recuerda
La pantalla Memoria del coach muestra lo que el coach sabe de ti: metas a largo plazo, bloqueos recurrentes, valores, lo que te motiva, cómo te gusta que te hablen y sus propias notas. Puedes editar o eliminar cualquier cosa. El coach también puede buscar en tus conversaciones pasadas y en tus resúmenes diarios.
Se adapta a tu día
- Dos tonos. Duro: pide detalles concretos y te exige cumplir tu palabra. Suave: apoyo sin presión. Cámbialo cuando quieras.
- Tu día activo. Tú defines cuándo está activo tu día. Cerca del final, el coach deja de sugerir tareas nuevas para hoy.
- Repaso de la noche. Por la noche la conversación gira hacia cómo te fue en el día y qué sigue para mañana.
- Horas de silencio. Tú eliges cuándo puede escribirte el coach primero (de 09:00 a 23:00 por defecto) y tus días libres.
Coach: "Redactar el brief del sitio web" lleva 6 días esperando. ¿Qué lo está haciendo difícil?
Tú: No sé por dónde empezar.
Coach: Entonces empecemos más pequeño: encontrar 5 sitios web que te gusten. ¿15 minutos en el Mínimo de mañana?
Tú: Va.
Coach: ¿A qué hora?
Tú: A las 9:30.
Coach: Listo. Está en el Mínimo de mañana, a las 9:30 am.
¿Cómo funcionan las rachas en Yez3?
Cierra tu Mínimo, gana el día, haz crecer tu racha 🔥. Las rachas en Yez3 están hechas para perdonar la vida real, no para hacerte sentir culpable.
| Día | Cuándo | Racha |
|---|---|---|
| Victoria | Tu Mínimo tiene tareas críticas y todas están cerradas | Crece |
| Día libre | Un día de la semana que marcaste como libre en Ajustes | No se afecta |
| Neutral | No hay tareas críticas en tu Mínimo | No se afecta |
| Fallo | Había tareas críticas del Mínimo planeadas, pero no se cerraron todas | Se corta, a menos que una congelación la cubra |
Congelaciones de racha ❄️
- Se ganan, no se compran. Obtienes una congelación por cada 7 días contados con al menos 5 victorias (así que hasta dos días libres no son problema).
- Hasta 7 en reserva.
- Automáticas. Si pierdes un día, se usa una congelación por ti, y la app te lo muestra.
- Todo o nada. Si pierdes más días de los que tienes congelaciones, no se usa ninguna: tu reserva se queda contigo y la racha vuelve a empezar.
Reglas justas
- Una tarea crítica abierta del Mínimo de un día pasado también bloquea una victoria hasta que se haga.
- El resultado de un día pasado queda fijo y no se recalcula después.
Tu semana de un vistazo
| Color | Significado |
|---|---|
| 🟧 Naranja | Victoria |
| 🟩 Verde | Día libre |
| 🟦 Azul | Congelación usada |
| ⬜ Gris | Fallo, o el día aún no llega |
La esquina de la pantalla muestra tu racha 🔥 y las congelaciones en reserva ❄️. Una pantalla aparte de Congelaciones en Ajustes explica todas las reglas.
¿Cómo funcionan los recordatorios y las tareas recurrentes?
Recordatorios
- Tus propios recordatorios: a la hora y en los días de la semana que elijas.
- "Recuérdamelo" en cualquier tarea: a la hora que elijas.
- Mensajes del coach: mira "Escribe primero" arriba.
Tareas recurrentes
A diario, en los días de la semana que elijas o una vez al mes. Al crearla, elige el plan (Mínimo, 100% o Máximo), la importancia y, si quieres, una hora. El día que corresponde, la tarea aparece directo en el grupo correcto. ¿No elegiste plan? Va a Sin clasificar. Todas las tareas recurrentes aparecen en su propio bloque al final de la pantalla Tareas.
¿Qué es el temporizador de concentración?
Sesiones de concentración en pantalla completa: 25 minutos de trabajo, 5 minutos de descanso y un descanso largo de 15 minutos después de cada cuatro sesiones. Los descansos los inicias tú. Puedes vincular una tarea a una sesión si quieres, es opcional.
- Modo de respiración para empezar con calma.
- Sonidos de fondo: lluvia, bosque, océano, chimenea, grillos, cafetería, tictac de reloj, ruido blanco.
- Minimízalo y sigue usando la app.
- Conteo diario de minutos y sesiones de concentración.
¿Cómo veo mi progreso?
- Calendario: tus tareas por día.
- Historial: gráficas de las últimas 6 semanas y 30 días, más tarjetas de los últimos 14 días: hechas, no hechas, omitidas.
¿Cómo empiezo con Yez3?
- Haz el cuestionario breve. Tus respuestas importan de verdad: el coach las usa para armar tu primer tablero de tareas y escribir su primer mensaje.
- Define tu Meta principal y tu primer Mínimo. O deja que el coach te los sugiera.
- Cierra tu Mínimo hoy. Esa es tu primera victoria.
- Sin obligación de registrarte en el móvil. Empieza como invitado de inmediato. Agrega tu correo más tarde para conservar tu progreso: la app te lo sugerirá, pero no el primer día y sin presionar.
- iPhone, Android y Web. Los mismos datos en todas partes; la app web está en app.yez3.com y requiere una cuenta.
- Funciona sin conexión en el móvil. Crea, marca, mueve y elimina tareas sin internet; todo se sincroniza después. El coach, la entrada por voz y soltar tus ideas necesitan conexión.
- 22 idiomas.
- Tus datos, tu control. Elimina tu cuenta directamente en Ajustes. Descarga todos tus datos desde la app web. No vendemos tus datos y no mostramos anuncios.
¿Cómo es un día con Yez3?
- 8:00 — Sueltas tus ideas camino al trabajo: "llamar al banco, gimnasio, terminar el informe, comprar un regalo para mamá". Aparecen cuatro tareas en Sin clasificar.
- 8:10 — "Repartir tareas con el coach". El informe va al Mínimo crítico, el gimnasio al 100%, la llamada al banco y el regalo a triviales.
- 10:00 — Temporizador de concentración, 25 minutos con el informe. Sigues una hora más.
- 10:45 — Mínimo cerrado. Coach: "Informe listo: ya son 9 días seguidos 🔥."
- 13:00 — La llamada al banco y el regalo, hechos a la hora de comer.
- 19:30 — Demasiado cansado para el gimnasio. No es obligatorio: el día ya es una victoria.
- 21:30 — Repaso de la noche con el coach. El gimnasio pasa al Mínimo de mañana como "entrenamiento de 20 minutos".
Preguntas frecuentes
¿Tengo que llenar los tres planes todos los días?
No. Solo el Mínimo es obligatorio: basta incluso una tarea crítica pequeña. Agrega tareas al 100% y al Máximo cuando tengas tiempo y energía. En la mayoría de los días, cerrar tu Mínimo y parte de tu 100% es un gran resultado.
¿No es trampa poner la misma tarea en los tres planes?
No: así es como está pensado el sistema. Correr 5 minutos en el Mínimo, 20 minutos en el 100% y una hora en el Máximo son tres tareas separadas para el mismo hábito. Tu coach mismo te sugiere esta escalera cuando empiezas algo nuevo.
¿Qué pasa si no cierro mi Mínimo?
El día cuenta como fallido, a menos que tengas una congelación de racha: entonces se usa automáticamente y tu racha sobrevive. Tu coach te ayuda a entender qué se interpuso y cómo hacer más fácil el Mínimo de mañana.
¿Un fin de semana corta mi racha?
No. Marca los días de la semana que quieras como libres en Ajustes y nunca afectan tu racha. Un día sin tareas críticas en tu Mínimo también es neutral.
¿Puedo usar Yez3 sin el coach con IA?
Sí. Los tres planes, las tareas críticas y triviales, las tareas recurrentes, los recordatorios, el temporizador de concentración, las rachas y el historial funcionan por sí solos. El coach agrega ayuda para planear, revisiones y para destrabarte.
¿Yez3 funciona sin conexión?
En el móvil, sí: puedes crear, marcar, mover y eliminar tareas sin internet, y todo se sincroniza después. El coach con IA, la entrada por voz y soltar tus ideas necesitan conexión.
¿Qué dispositivos son compatibles?
iPhone, Android y cualquier navegador en app.yez3.com, con los mismos datos en todas partes. En el móvil puedes empezar como invitado; la app web requiere una cuenta. La interfaz está disponible en 22 idiomas.
¿Cómo envío comentarios?
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Define hoy tu primer Mínimo.
Una meta. Un paso pequeño. Un coach para el resto.