Yez3 hedefini, günlük planını, bir AI koçunu ve hatırlatıcıları tek bir döngüde birleştirir. Tek bir ana hedef belirlersin. Her gün üç seviye planlarsın: ne olursa olsun yapacağın bir Minimum, gerçekçi bir %100 gün ve formundayken için bir Maksimum. Kritik görevler önemsizlerden önce gelir. Minimumunu kapat, gün bir galibiyet olsun.
Yez3'te ana hedef nedir?
Tek bir büyük Ana hedefin var: 5 kilo vermek, peşinat için biriktirmek, web siteni yayına almak. Bugün ekranının en üstünde, 0'dan %100'e ilerlemenle birlikte durur. Koçun her görevi onunla sınar: bu seni hedefine götürüyor mu, yoksa sadece gürültü mü?
- En üstte tek bir hedef. Bütün bunları neden yaptığını hatırlamak kolay.
- Yüzde olarak ilerleme. Ne kadar yol aldığını gör.
- Günün için bir filtre. Hedefi ilerleten görevler kritik olur; gerisi bekler.
Üç günlük plan nedir?
Yez3'te her gün üç plana ayrılır. Plan seviyesi önceliği değil, bugün ne kadarını üstlendiğini gösterir.
Minimum plan: her zaman şart
Ne olursa olsun yapacağın şey. Yorgun, hasta, yağmurlu, karlı; yine de yaparsın. Genellikle hedefini ilerleten tek bir kilit görev ya da yeni bir alışkanlığın küçücük dozu: 5 dakika koşmak, bir mesaj göndermek. Çoğu zaman başladıktan sonra çok daha fazlasını yaparsın. Sadece 5 dakika yapsan bile hedefine doğru ilerlemişsindir. Minimumun her gün kapatılmalı.
%100 plan: normal bir gün
Normal bir gün için tam, gerçekçi bir plan. Ona ancak Minimumunu kapattıktan sonra başla. Hedefini ilerleten önemli görevler ya da bir alışkanlığın orta dozu: 20 dakika koşmak, 10 mesaj göndermek. Şart değil, ama haftada en az 3–4 gün kapatılmalı.
Maksimum plan: gelişim alanın
Formundaysan, Minimumu ve %100'ü kapattıysan ve hâlâ vaktin varsa, işte bunun için. Bugün yapılsa güzel olacak ama enerjin ya da vaktin yetmeyebilecek şeyler. Bir alışkanlığın en zor dozu: 1 saat koşmak, 50 mesaj göndermek. Şart değil, ama gelişim tam burada olur. Normalde haftada 1–2 kez kapatılır.
| Plan | What goes in | Required? | Normal rhythm |
|---|---|---|---|
| Minimum | Ne olursa olsun yapacağın şey: tek bir kilit görev ya da bir alışkanlığın küçücük dozu | Evet, her gün | Her zaman |
| %100 | Gerçekçi, tam bir gün; bir alışkanlığın çalışma dozu | Hayır | Haftada 3–4 gün |
| Maksimum | Formundaysan ve vaktin kaldıysa, bir alışkanlığın en zor dozu | Hayır | Haftada 1–2 kez |
Hangi sırayla?
Önce Minimum, sonra %100, sonra Maksimum. %100 ya da Maksimum planında görev var ama Minimumun boşsa koçun önce bir Minimum belirlemeni ister.
Kritik %20 ve önemsiz %80 görevler nedir?
Her planın içinde görevler önemlerine göre ayrılır; bu Pareto ilkesine dayanır: görevlerin yaklaşık %20'si sonucun yaklaşık %80'ini getirir.
| Kritik %20 | Önemsiz %80 | |
|---|---|---|
| What | Seni gerçekten hedefine götüren görevler, doğrudan ya da dolaylı | Yapılması gereken ama hedefe götürmeyen her şey |
| Examples | Yatırımcıyı ara, ilk sayfayı yaz, 10 dakikalık yürüyüş | Market alışverişi, e-postaları yanıtlamak, temizlik |
| When | Önce | Kritik görevler bittikten sonra |
| Can be moved? | Pek değil; seni ilerleten bunlar | Evet; gerekirse ertele, yeniden planla ya da bırak |
Sadece tek bir şeye enerjin kaldıysa, o kritik %20'den olmalı. Kritik bir Minimum görevi hâlâ açıkken önemsiz bir göreve başlarsan koçun sana sırayı hatırlatır.
Bugün ekranı nasıl düzenlenmiş?
Üç plan × iki önem seviyesi = altı grup. Bir de henüz planlanmamış görevler için iki yer daha.
| Kritik %20 | Önemsiz %80 | |
|---|---|---|
| Minimum | 1 | 2 |
| %100 | 3 | 4 |
| Maksimum | 5 | 6 |
- Sıralanmamış: henüz planı olmayan görevler. Bunları Minimum, %100 ya da Maksimum'a sürükle ve kritik veya önemsiz olarak işaretle.
- Bugün değil: başka bir tarihe ait görevler ya da tarihsiz bir "bir gün" listesi. Herhangi birini tek dokunuşla Bugün'e gönder.
- Bitmeyen görevler devreder. Geçmiş günlerden açık kalan görevler, sen yapana ya da taşıyana kadar Bugün'de kalır.
- Bitti, bitti demek. Tamamlanan görev gün sonuna kadar üstü çizili kalır, sonra geçmişe taşınır.
- Sürükle ve bırak. Görevleri parmağınla ya da fareyle gruplar arasında taşı.
Aynı görev üç planda da olabilir mi?
Evet ve fikir de bu. Aynı niyet, farklı miktarlarla üç seviyede durabilir. Yeni bir alışkanlığa başladığında koçun bu "merdiveni" önerir.
| Minimum | %100 | Maksimum | |
|---|---|---|---|
| Running | 5 dakika | 20 dakika | 1 saat |
| Outreach | 1 mesaj | 10 mesaj | 50 mesaj |
| Saving | 50 ₺ | 500 ₺ | 2.500 ₺ |
| Writing | 100 kelime | 500 kelime | Tam bir bölüm |
Minimumu yap, gün sayılsın. İyi hissediyor musun? %100'e devam et. Formunda mısın? Maksimum'a git.
Her şeyi kafamdan nasıl çıkarırım?
Görevler ekranında aklındaki her şeyi yaz ya da söyle. Yez3 bunu ayrı görevlere çevirir ve bir listeye koyar; tarihsiz ve plansız. Düşünceleri toplamak ve planlamak iki ayrı adımdır.
- Boşalt. Yaz ya da mikrofona basılı tutup konuş. Yez3 görevleri oluşturur.
- Ayır. **"Görevleri koçla dağıt"**a dokun; koçun hangilerinin bugüne ve hangi plana gireceğini seçmene yardım eder.
- Yap. Kritik Minimumunla başla.
Sesli giriş uygulamanın her yerinde çalışır: mikrofonu basılı tut ve konuş; sözlerin bir mesaja ya da görev listesine dönüşür.
Yez3 AI koçu ne yapar?
Bir görev yerinden oynamıyor ve onu erteleyip duruyorsan koçunla konuş. Sebebi bulmana yardım eder: belki yoluna bir şey çıkmıştır, belki görevin sadece daha küçük parçalara bölünmesi gerekiyordur. Ne işe yaramıyorsa koçuna yaz.
Planınla çalışır
- Planını sohbette düzenler. Görevleri oluşturur, taşır, kapatır, atlar ya da siler; ekran değiştirmene gerek yok.
- Sisteme göre ayırır. Yapılacak bir şeyden söz ettiğinde koç onu doğru plana koyar ve kritik ya da önemsiz olarak işaretler. Belli değilse sorar.
- Önce Minimum. Minimum yok mu? Koçun düzeltmeye yardım ettiği ilk şey bu. Her şey Minimumda mı, ya da Minimum boş mu? Sistemi, kendi görevlerinle iki üç cümlede anlatır.
- Büyük şeyleri parçalara böler. Büyük bir şey günlerdir yerinden oynamadıysa koç, bir parçasını Minimumuna koymayı önerir.
- Gerçekten kutlar. Minimumunu kapat, koç önce bunu söyler; görevi ve serini anarak. "Ama %100'ün hâlâ açık" yok.
- Önemsizi dayatmaz. Koç önemsiz görevleri kendiliğinden sormaz ya da önermez.
Sözünü tutturur
- "Sonra"nın bir saati olur. Önemli bir şey için "sonra" ya da "yarın" dersen koç sorar: tam olarak ne zaman, saat kaçta, kaç dakika?
- Kalıbı adlandırır. Aynı engel üç ya da daha fazla kez çıkarsa koç bunu hatırlar ve seninle doğrudan konuşur.
İlk o yazar
Koç şu durumlarda kendiliğinden yazar:
- günün sonuna doğru kilit bir görev hâlâ açıksa;
- sıralanmamış görevler birikiyorsa;
- bir görev 5 günden uzun süredir bekliyorsa.
Seni hatırlar
Koç hafızası ekranı, koçun senin hakkında bildiklerini gösterir: uzun vadeli hedefler, tekrarlayan engeller, değerler, seni neyin motive ettiği, seninle nasıl konuşulmasını istediğin ve kendi notları. Hepsini düzenleyebilir ya da silebilirsin. Koç ayrıca geçmiş konuşmalarında ve günlük özetlerinde arama yapabilir.
Gününe uyar
- İki ton. Sert: somut ayrıntı ister ve sözünü tutturur. Yumuşak: baskı olmadan destek. İstediğin zaman değiştir.
- Aktif günün. Gününün ne zaman aktif olduğunu sen belirlersin. Bunun sonuna doğru koç bugün için yeni görev önermeyi bırakır.
- Sessiz saatler. Koçun ne zaman kendiliğinden yazabileceğini (varsayılan 09:00–23:00) ve dinlenme günlerini sen seçersin.
- Akşam değerlendirmesi. Akşam sohbet, günün nasıl geçtiğine ve yarın için sırada ne olduğuna döner.
Koç: "Web sitesi brifini hazırla" 6 gündür bekliyor. Seni ne zorluyor?
Sen: Nereden başlayacağımı bilmiyorum.
Koç: O zaman daha küçük başlayalım: beğendiğin 5 web sitesini bul. Yarının Minimumuna 15 dakika?
Sen: Tamam.
Koç: Saat kaçta?
Sen: 9:30.
Koç: Eklendi. Yarının Minimumunda, sabah 9:30.
Yez3'te seriler nasıl çalışır?
Minimumunu kapat, günü kazan, serini büyüt 🔥. Yez3'teki seriler gerçek hayatı affetmek için yapıldı; seni suçlu hissettirmek için değil.
| Day | When | Streak |
|---|---|---|
| Galibiyet | Minimumunda kritik görevler var ve hepsi kapalı | Büyür |
| Dinlenme günü | Ayarlar'da dinlenme günü olarak işaretlediğin bir hafta günü | Etkilenmez |
| Nötr | Minimumunda kritik görev yok | Etkilenmez |
| Kaçırılan gün | Kritik Minimum görevleri planlanmıştı ama hepsi kapatılmadı | Kopar; bir dondurma karşılamıyorsa |
Seri dondurmaları ❄️
- Satın alınmaz, kazanılır. Sayılan her 7 gün için, en az 5 galibiyetle bir dondurma kazanırsın (yani en fazla iki dinlenme günü sorun olmaz).
- Stokta en fazla 7.
- Otomatik. Bir günü kaçırırsan senin için bir dondurma kullanılır; uygulama bunu gösterir.
- Ya hep ya hiç. Dondurma sayından fazla gün kaçırırsan hiçbiri kullanılmaz: stok sende kalır, seri baştan başlar.
Adil kurallar
- Geçmiş bir günden açık kalan kritik Minimum görevi, yapılana kadar galibiyeti de engeller.
- Geçmiş bir günün puanı sabittir; sonradan yeniden hesaplanmaz.
Haftan bir bakışta
| Color | Meaning |
|---|---|
| 🟧 Turuncu | Galibiyet |
| 🟩 Yeşil | Dinlenme günü |
| 🟦 Mavi | Dondurma kullanıldı |
| ⬜ Gri | Kaçırılan gün ya da gün henüz gelmedi |
Ekranın köşesinde serin 🔥 ve stoktaki dondurmaların ❄️ görünür. Ayarlar'daki ayrı bir Dondurmalar ekranı tüm kuralları açıklar.
Hatırlatıcılar ve tekrarlayan görevler nasıl çalışır?
Hatırlatıcılar
- Kendi hatırlatıcıların: seçtiğin saatte ve hafta günlerinde.
- Her görevde "Hatırlat": seçtiğin saatte.
- Koç mesajları: yukarıdaki "İlk o yazar" bölümüne bak.
Tekrarlayan görevler
Her gün, seçtiğin hafta günlerinde ya da ayda bir. Bir tane oluştururken planı (Minimum, %100 ya da Maksimum), önemi ve istersen bir saati seç. Doğru günde görev doğrudan doğru grupta belirir. Plan seçilmediyse Sıralanmamış'a düşer. Tüm tekrarlayan görevler, Görevler ekranının altında kendi bloğunda listelenir.
Odak zamanlayıcısı nedir?
Tam ekran odak oturumları: 25 dakika çalışma, 5 dakika mola ve her dört oturumdan sonra 15 dakikalık uzun mola. Molaları kendin başlatırsın. İstersen bir görevi oturuma bağla; zorunlu değil.
- Sakin bir başlangıç için nefes modu.
- Arka plan sesleri: yağmur, orman, okyanus, şömine, cırcır böcekleri, kafe, tıklama sesi, beyaz gürültü.
- Küçült ve uygulamayı kullanmaya devam et.
- Odak dakikalarının ve oturumların günlük sayımı.
İlerlememi nasıl görürüm?
- Takvim: görevlerin güne göre.
- Geçmiş: son 6 hafta ve 30 günün grafikleri, bir de son 14 günün kartları: yapıldı, yapılmadı, atlandı.
Yez3'e nasıl başlarım?
- Kısa soru listesini yanıtla. Yanıtların gerçekten önemli: koç bunlarla ilk görev panonu kurar ve ilk mesajını yazar.
- Ana hedefini ve ilk Minimumunu belirle. Ya da koçun önersin.
- Bugün Minimumunu kapat. İlk galibiyetin bu.
- Mobilde kayıt duvarı yok. Hemen misafir olarak başla. İlerlemeni korumak için e-postanı sonra ekle; uygulama bunu önerir ama ilk günde ve ısrarcı olmadan.
- iPhone, Android ve Web. Her yerde aynı veriler; web uygulaması app.yez3.com adresindedir ve hesap gerektirir.
- Mobilde çevrimdışı çalışır. İnternet olmadan görev oluştur, işaretle, taşı ve sil; her şey sonra eşitlenir. Koç, sesli giriş ve düşünceleri boşaltma için bağlantı gerekir.
- 22 dil.
- Verilerin, senin kontrolün. Hesabını doğrudan Ayarlar'dan sil. Tüm verilerini web uygulamasından indir. Verilerini satmıyoruz ve reklam göstermiyoruz.
Yez3'le bir gün nasıl görünür?
- 8:00: İşe giderken düşünceleri boşalt: "bankayı ara, spor salonu, raporu bitir, anneme hediye al". Sıralanmamış'ta dört görev belirir.
- 8:10: "Görevleri koçla dağıt". Rapor kritik Minimuma, spor salonu %100'e, banka telefonu ve hediye önemsize gider.
- 10:00: Odak zamanlayıcısı, rapor için 25 dakika. Bir saat daha devam eder.
- 10:45: Minimum kapandı. Koç: "Rapor bitti; üst üste 9. gün 🔥."
- 13:00: Banka telefonu ve hediye öğle arasında halloldu.
- 19:30: Spor salonuna gidemeyecek kadar yorgunsun. Şart değil; gün zaten bir galibiyet.
- 21:30: Koçla akşam değerlendirmesi. Spor salonu yarının Minimumuna "20 dakikalık antrenman" olarak geçer.
Sık sorulan sorular
Her gün üç planı da doldurmam gerekiyor mu?
Hayır. Yalnızca Minimum şart; küçük bir kritik görev bile yeter. Vaktin ve enerjin olduğunda %100 ve Maksimum görevleri ekle. Çoğu günde Minimumunu ve %100'ünün bir kısmını kapatmak harika bir sonuçtur.
Aynı görevi üç plana da koymak hile değil mi?
Hayır, sistem tam olarak böyle çalışsın diye tasarlandı. Minimumda 5 dakikalık koşu, %100'de 20 dakika ve Maksimum'da bir saat, aynı alışkanlık için üç ayrı görevdir. Yeni bir şeye başladığında koçun bu merdiveni kendisi önerir.
Minimumumu kapatmazsam ne olur?
Bir dondurman yoksa gün kaçırılmış sayılır. Varsa otomatik olarak kullanılır ve serin kurtulur. Koçun neyin engel olduğunu ve yarınki Minimumu nasıl kolaylaştıracağını bulmana yardım eder.
Hafta sonu serimi bozar mı?
Hayır. Ayarlar'da istediğin hafta günlerini dinlenme günü olarak işaretle; serini hiç etkilemezler. Minimumunda kritik görev olmayan bir gün de nötrdür.
Yez3'ü AI koçu olmadan kullanabilir miyim?
Evet. Üç plan, kritik ve önemsiz görevler, tekrarlayan görevler, hatırlatıcılar, odak zamanlayıcısı, seriler ve geçmiş kendi başına çalışır. Koç; planlamaya, yoklamalara ve takıldığın yerden çıkmana yardım ekler.
Yez3 çevrimdışı çalışır mı?
Mobilde evet: internet olmadan görev oluşturabilir, işaretleyebilir, taşıyabilir ve silebilirsin; her şey sonra eşitlenir. AI koçu, sesli giriş ve düşünceleri boşaltma için bağlantı gerekir.
Hangi cihazlar destekleniyor?
iPhone, Android ve app.yez3.com adresinden her tarayıcı; veriler her yerde aynı. Mobilde misafir olarak başlayabilirsin; web uygulaması hesap gerektirir. Arayüz 22 dilde mevcut.
Nasıl geri bildirim veririm?
Ayarlar → Geri bildirim bölümünü aç. Bir şey beklediğin gibi çalışmıyorsa, bir fikrin varsa ya da sadece teşekkür etmek istiyorsan bize yaz. Her mesajı okuyoruz, yanıt gerektiğinde yanıtlıyoruz ve hataları elimizden geldiğince hızlı düzeltiyoruz.
Bugün ilk Minimumunu belirle.
Tek bir hedef. Tek bir küçük adım. Gerisi için bir koç.