Ada yang bisa kami bantu?

Pasang aplikasinya atau buka app.yez3.com. Jawab kuis singkat tentang tujuanmu dan apa yang biasanya menghalangi — coach memakainya untuk menyusun rencana pertamamu. Lalu tetapkan Minimum hari ini: satu langkah kecil yang pasti kamu kerjakan.

Tidak di aplikasi seluler: ketuk "Lanjutkan tanpa akun" dan tambahkan emailmu nanti di Pengaturan untuk menyimpan kemajuan dan memakai perangkat lain. Aplikasi web memerlukan akun.

Satu tujuan besar yang sedang kamu kejar, ditampilkan di bagian atas layar Hari ini. Coach memakainya untuk membedakan tugas yang membuatmu maju dari tugas yang sekadar gangguan.

Buka Hari ini dan pastikan Minimum-mu punya setidaknya satu tugas kritis. Selesaikan itu lebih dulu. Sisanya bonus.

Tiga level dari hari yang sama. Minimum adalah yang pasti kamu kerjakan — saat lelah, sakit, atau sibuk. 100% adalah hari biasa yang realistis. Maksimum untuk hari ketika kamu sedang semangat. Hanya Minimum yang wajib.

Minimum — setiap hari. 100% — sekitar 3–4 hari seminggu. Maksimum — sekitar 1–2 kali seminggu. Kalau kamu hanya menyelesaikan Minimum, hari itu tetap dihitung.

Di dalam setiap rencana, tugas dibagi menjadi kritis (sekitar 20% yang benar-benar membuatmu maju menuju tujuan) dan sepele (sekitar 80% yang perlu dikerjakan tetapi tidak menggerakkan tujuan, seperti belanja atau email). Selesaikan tugas kritis lebih dulu.

Boleh, dan memang begitu maksudnya. Untuk kebiasaan baru, taruh dosis kecil di Minimum, dosis normal di 100%, dan dosis tersulit di Maksimum — misalnya lari 5, 20, dan 60 menit.

Belum tersortir berisi tugas yang belum punya rencana — seret ke Minimum, 100%, atau Maksimum. Bukan hari ini berisi tugas untuk tanggal lain atau "suatu hari nanti". Kamu bisa mengirim tugas ke Hari ini dengan satu ketukan.

Tugas terbuka dari hari-hari lalu tetap di Hari ini sampai kamu mengerjakan atau memindahkannya. Tugas yang selesai tetap tercoret sampai akhir hari, lalu masuk ke Riwayat.

Membahas tugas yang terus kamu tunda, memecah hal besar menjadi langkah kecil, memilah tugas ke tiga rencanamu, dan menambah, memindahkan, menyelesaikan, atau menghapus tugas langsung di chat. Di malam hari ia membantumu meninjau hari dan merencanakan besok.

Coach menyapa duluan dalam tiga kasus: tugas kunci masih terbuka menjelang akhir harimu, tugas belum tersortir menumpuk, atau sebuah tugas macet lebih dari 5 hari.

Di Pengaturan, atur jam saat coach boleh menyapa duluan (09.00–23.00 secara bawaan) dan hari istirahatmu.

Bisa. Pilih nada Tegas (meminta kejelasan, memegangmu pada janjimu) atau nada Lembut (dukungan tanpa tekanan). Ganti kapan saja di Pengaturan.

Tujuan jangka panjang, penghambat berulang, nilai, pemicu motivasi, dan cara kamu suka diajak bicara. Buka Memori coach untuk melihat setiap catatan — kamu bisa mengedit atau menghapus yang mana pun.

Bukan. Coach adalah AI dan bisa membuat kesalahan. Ia bukan terapi, nasihat medis, atau nasihat keuangan. Jika kamu dalam krisis, hubungi nomor darurat setempat atau layanan krisis di negaramu.

Minimum-mu berisi tugas kritis, dan semuanya selesai. Menangkan harinya dan rentetanmu bertambah.

Tidak. Tandai hari istirahatmu di Pengaturan — hari itu netral. Hari tanpa tugas kritis di Minimum juga netral.

Perisai untuk rentetanmu. Kalau kamu melewatkan satu hari, pembekuan dipakai otomatis dan rentetanmu selamat. Kamu mendapatkan satu untuk setiap tujuh hari terhitung dengan minimal lima kemenangan. Kamu bisa menyimpan hingga 7.

Pembekuan bekerja semua atau tidak sama sekali: kalau hari yang kamu lewatkan lebih banyak daripada pembekuanmu, tidak ada yang dipakai, persediaanmu tetap utuh, dan rentetan dimulai dari awal.

Oranye — kemenangan. Hijau — hari istirahat. Biru — pembekuan dipakai. Abu-abu — terlewat, atau hari yang belum tiba.

Buat pengingatmu sendiri untuk waktu dan hari dalam seminggu yang kamu pilih, atau ketuk "Ingatkan" pada satu tugas.

Pilih harian, hari-hari tertentu, atau bulanan. Pilih rencana, tingkat kepentingan, dan jika mau, waktunya — tugas muncul di kelompok yang tepat pada hari yang tepat. Tanpa rencana, ia masuk ke Belum tersortir.

Ketik atau ucapkan semua yang ada di kepalamu. Yez3 mengubahnya jadi tugas dan menaruhnya di daftar tanpa tanggal dan tanpa rencana dulu. Lalu ketuk "Bagi tugas bersama coach" untuk memilih apa yang masuk ke hari ini.

Sesi fokus layar penuh: 25 menit kerja, 5 menit istirahat, istirahat 15 menit setiap empat sesi. Mulai istirahat sendiri, pilih tugas kalau mau, dan tambahkan suara latar seperti hujan atau kafe.

Tambahkan emailmu di Pengaturan. Tugas, rentetan, dan memori coach-mu pindah ke akun, dan kamu bisa masuk di perangkat lain. Akun tamu hanya ada di satu perangkat: kalau kamu menghapus aplikasi tanpa menambahkan email, kamu mungkin kehilangan akses ke datanya.

Masuk di app.yez3.com dan buka Pengaturan → Unduh data saya. Kamu mendapatkan berkas JSON berisi tugas, riwayat coach, ringkasan, dan pengaturanmu.

Pengaturan → Zona berbahaya → Hapus akun, lalu konfirmasi dua kali. Berfungsi di aplikasi seluler dan di web, termasuk untuk akun tamu.

Tidak. Kami tidak menjual datamu, tidak menampilkan iklan, dan tidak melacakmu di aplikasi atau situs lain. Untuk menghasilkan balasan coach, pesanmu dikirim ke penyedia AI yang tercantum dalam Kebijakan Privasi.

Yez3 adalah langganan dengan masa percobaan gratis untuk pelanggan baru. Harganya bergantung pada negaramu dan ditampilkan di App Store atau Google Play sebelum kamu membayar.

Mulai langganan di App Store atau Google Play dan hari pertama gratis. Kalau kamu membatalkan sebelum masa percobaan berakhir, kamu tidak akan ditagih. Setelah masa percobaan, langganan diperpanjang otomatis sampai kamu membatalkannya.

Langganan yang dibeli di aplikasi dikelola oleh toko aplikasi. Di iPhone: Pengaturan → namamu → Langganan → Yez3. Di Android: Google Play → Profil → Pembayaran & langganan → Langganan → Yez3. Menghapus aplikasi tidak membatalkan langganan.

Pengembalian dana untuk pembelian dalam aplikasi ditangani oleh Apple atau Google sesuai aturan mereka. Ajukan di reportaproblem.apple.com atau di riwayat pesanan Google Play-mu.

Tidak. Batalkan langganan di App Store atau Google Play terlebih dahulu, lalu hapus akunmu.

Pastikan kamu masuk dengan email yang sama di semua perangkat dan terhubung ke internet. Perubahan yang dibuat offline di aplikasi seluler tersinkron otomatis begitu kamu kembali online.

Izinkan notifikasi untuk Yez3 di pengaturan ponselmu, periksa jam coach dan hari istirahatmu di Pengaturan Yez3, dan matikan penghemat baterai untuk Yez3 di Android.

Coach, suara, dan tuangkan pikiran memerlukan koneksi internet. Periksa koneksimu dan coba lagi. Kalau terus terjadi, kirim masukan kepada kami dari aplikasi.

Buka Pengaturan → Masukan di aplikasi. Kami membaca setiap pesan, membalas bila perlu jawaban, dan memperbaiki masalah secepat mungkin.